これからどうなるのやら( ；´Д｀)
保育園が歩いていくにはちょっと遠いので、本当に困ります（ ｉ _ ｉ ）
最近の息子は
自分の手と遊ぶことが楽しいらしく、手を不思議そうに見つめ、それからむしゃぶりついています。
たまに、拳ごと入れ込み、おぇっとなってることも・・・
あ～
きっと台風が過ぎたら一気に暑くなりそうだなぁ
雨も大変だけど、暑いのも怖いっ
暑いと、
冷たいものを摂りすぎて内蔵が冷えたり
自律神経が乱れたり、睡眠不足でなかなか疲れが取れない・・・
いわゆる「夏バテ」の時期がやってくるわけですが
皆さんは毎年夏バテになりますか？
中には
夏バテで体重が落ちる～♩
と、夏バテを毎年待ち望んでいる方もいるのでは・・・
お客様のダイエットについての話を伺っていると、そんなお話も耳にしたことがあります！
しかーし、体重が落ちても
冷やっとしたものばかり食べたり
低カロリーだから大丈夫、と冷たいスイーツをご飯代わりにしちゃったり
昼は抑えたからビアガーデン三昧だったり・・・
一時的に体重が減っても
体質が代わったわけではない
＝脂肪を燃焼する力が増えたわけではない
ですよね( ；´Д｀)
だから、また戻りやすい、むしろ太ってしまう場合も(~_~;)
カロリーを抑えても栄養不足では
筋肉が痩せちゃいます
そうすると脂肪を燃やしずらい身体に（ ; ; ）
おそろし～
夏バテ対策については、またのちほど！
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