こんにちは！
冬のボディケア対策といえば！
潤いケアですよね(^-^)/
乾燥により、肌はもちろん、爪、髪の毛、頭皮、目、唇など、様々な部位にパサつきを感じる事が増えるのではないでしょうか(-_-)
手足の乾燥に関しては酷いとひび割れ…なんてことも(;_;)
そうなると肌は免疫力が弱まり、敏感になって、化粧水だけでもしみるほどにもなりかねません。
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抜かりなく潤いケアをし、ぷるぷるつや肌でこの冬を乗り切りましょう！(*^^*)
そのために肌への保湿ケアはもちろん、普段の食事を見直すことが大切です！乾燥肌と食事は関係が無いようで、非常に深い関係があります！
まず乾燥肌に悩まされている人は、栄養バランスのとれた食事をしましょう(*^^*)
乾燥肌に悩まされている人の多くは、肉中心や好き嫌いが多いなど栄養が偏った食生活をしていることが多いそうです。そのため炭水化物やタンパク質、ビタミン類、ミネラル、食物繊維といった栄養素をバランス良く摂取するようにしましょう。
特に野菜や果物に含まれているビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEといった栄養素は、肌にとても良いので積極的に摂るようにするとぷるぷるつや肌美肌への近道です！(*^^*)
食欲の増す時期かつ、外食も増える時期だからこそ、栄養素に注目してみるのもいいかもしれませんね！
ついでにダイエットにもなります！(*^^*)
TKはでは冬場を乗り切るべく、新たな化粧品シリーズも増え、皆様にトリートメントして参りたいと思います!!
美肌フェイシャルコースも人気でございます！
食事の見直しに加え、スペシャルケアとしてトリートメントさせて頂けることを楽しみに、ご予約をお待ちしております！(*^^*)