ありがとうございます
今日も絶好調のたかこです
前回の記事では、
あなたはあなたの人生を自由にコントロールできる。
それにはあなた自身の
考え方や想像力を変えていくことが必要です。
というお話をしました。
これが大変反響をいただきまして、
11人もの方々からメッセージを頂きました＾＾
すぐに反応して実行するのって、
誰でもできることではないので
素晴らしい行動だな～♡
と嬉しく感じています。
また、お声を頂いたことにより
私自身も、自発性や主体性をもった考え方の
重要性を改めて感じました。
自分を変えたい、良くしていきたい、
このままじゃ終わらないぞ～っ！！って
誰もが思っているんですよね。
前回までの記事では、
なぜ人生を変えていけるのか、
といった根拠や必要性を感じて頂けたと
思います。
今日は
反響の声に寄り添って、
それをどうやって実践し、
今後の人生を変えていくのか、
というノウハウの部分を詳しく書いていきます。
まずはこれをしましょう
【ステップ1 自分を知る】
●丸1日、自分の発している言葉を
注意して聴いてみてください。
そしてまた周りにいる人の言葉も
同じように聴いてください。
「できないよ、無理でしょ、～だったらなぁ、
～しなきゃなぁ」
こういう言葉を何回口にしたり
聴いてしまっているのか。
それはどんな時か。
それを計測してみてください。
忘れてた時があっても構いません。
なるべく思い出すようにして数を数えてください。
（忘れてた自分を決して責めないように＾＾）
その結果によって、
あなたが自発的に動いている人であるか、
そうでないかが見えてきます。
先ほどのような言葉を発していたなら、
周りのせいで自分はこうなっている。
といった受身型の思考であることがわかります。
あなたがどちらのタイプなのか、
この機会にじっくり観察してみてください。
（気楽に♪でいいですよ）
ちなみに私はすぐ忘れるタイプなので、
意識したいことは、紙に書いて目に付くところに
常に貼ったままにしてますｗｗ
そしてまた
今の時点では『自発型／受身型』
のどちらであっても構いません。
現状の自分を知ることが目的なので
それがいいとか、悪いとかという基準で
計測しないでください。
あの...
しつこくもう一度言いますが、
今一番大切なことは、
【現状の自分を知ること】ですからね。
知らず知らずのうちに、
目的が変わってやめてしまう、、、
という人が結構いますので、
しつこくお話しました。
自分の【粗探し】ではなく
【ありのままを見つめる】です。
そして結果をみたときに
『自分は、受身思考が強いな』
と感じたのであれば、
自分が自分の価値観のもとに
こうしたい！こうしよう！
という自発的、主体的な思考と行動をもつように
思考を変換していってください。
どういうときにそう思うのか、
それが今回の計測でピンポイントで
見えてきますので
それを
『自分は○○という考えだから○○をする』
と、具体的に変換したあとの思考を
紙に書くなり、手帳に書いて
常にそれを読む癖をつけてください。
何度も見たり、聞いたりしないと
人の思考を変えることなんて容易ではありません。
癖って根強いんですよ...
ここでひとつアドバイスをプレゼント！
自分の力だけで、というのは本当に難しいです。
ですので、今後の自分のために今の自分が
やってあげられる精一杯のことをしてください。
自分がどういうタイプかって
自分が一番よくわかりますよね。
こうなるとやらなくなる。とか
すぐに忘れるとか。
こうすると脱線しだす、とか...。
そこを先回りして読んで、そうならないように
今の自分が誘導してあげてください。
人生を変える、思考を変える、
というのはやり続けた先にしかない未来です。
まずその1歩として
●「できないよ、無理でしょ、～だったらなぁ、
～しなきゃなぁ」
を自分が何回言っているか。
どういう時に言っているか。
周りはどうなのか。
を丸１日計測です＾＾
忘れたらまた次の日にやればいいですし、
回数だけ数えて何で言っていたのか
忘れたらまた次の日そこだけ書いてみればいい。
すべてはやり直しがききますから
いちいち自分ができていないと落胆しないように
しましょう！
では明日はステップ2をお話しますね＾＾
（ステップ4まであります）
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」
＊ 川原 孝子 ＊
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PS.
今日は自分磨きに行ってきます♡
ずっとやりたかった、
パーソナルカラー診断です！！
わくわくですっ（´∀｀）
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