ヒショウです
最近、就活のときから着ているスーツがきつくなりました
キツイと言っても上腕筋がピチッとなって袖が短くなってしまうということなのですが筋トレをしていない私は
「なぜ？(笑)」
という思いが
以前、横っ腹が昔より出たのを実感し上体起こしで腹筋を鍛えてみることに
久しぶりの筋トレで学生時代を思い出しました
「これを続ければ腕も腹も筋肉つくんじゃないか！？」
とちょっと期待していたのですが
翌日からトイレに行く回数が増える増える
入院前よりは行ってませんでしたがいつもより多い
「昨日なんかしたかなー」
と思い返せば筋トレしか思い浮かばない
食事を消化の良いものに変更し、ゆっくり休んだら翌日は通常に戻りました
あれから数ヶ月…
腹筋を鍛えることを忘れてましたが
また腹筋を鍛えたいなと思いました(笑)
上体起こしではお腹を痛めることを学んだ私は体育座りの態勢でゴロゴロすると腹筋が鍛えられることをテレビで知り、実践してみることに
これで腹筋が
なーんて
甘かったです
翌日、見覚えのある症状が起こりました
(その翌日にはいつもの調子に戻ってます
)私、腹筋はNGのようです
読んでいただきありがとうございました
