家族が増えた～！

こんばんはー

トムには速攻で報告しましたが、
我が家にシーズーの子犬がやってきました～

エイトくん

お散歩できる日が待ち遠しい

では今日の記録～

体重：62.9kg
朝：ごはん、ヨーグルト、つくだ煮
昼：マッククリスプ、コーヒー、ポテトSの半分
夜：すき焼き風、味噌汁
おやつ：なし
運動：ウォーク＆ラン３０分、Wiifit２０分

今日はあと歩いて歯医者→買い物も行って割と動いた感

最近、運動すると体は疲れるけど精神的には疲れないで、
何もしない日は体は疲れないけど精神的に疲れる…

ってことに気付き始めました・・・いまさら・・・ｗ

おかあちゃんの誕生日

 トム画像ちょっとおデブにしてみた

こんばんは！トムです

じぇーーり！私も食べ過ぎた！


昨日は私の母の誕生日で、我が家で誕生日パーティーで食べ過ぎ

今日は鍋で食べ過ぎ…

なるべく最初に生野菜をモリモリ食べて、腹を膨らませるんだけど…ｗ


今日は　66.3㎏

夜食べ過ぎたせいもあり、朝ご飯が入らなかった！

運動もステッパー10分のみでした


何もしないよりましか…


明日は20分がんばるぞ


明日はもう少し頑張るぜ！

食べ過ぎた！！

今日は食べ過ぎた～

体重：62.7ｋｇ
朝：ごはん、味噌汁、さんまのかば焼き缶1/2、たくあん、納豆、海苔、佃煮
昼：チャーハン
夜：蒸し鶏、蒸し野菜、味噌汁
おやつ：チョコレート効果95％入りココア
運動：ブログ更新後にWiiFITヨガ20分予定…

お昼のチャーハン、少なめにするんだった・・・
1日デスク仕事だったし、お出かけもナシ。
このあとヨガすることにします

トムちゃん、看病疲れに気を付けてねー