昨日のお夕飯
・茄子の煮物
・かぼちゃの煮物
・かぼちゃの煮物
・マカロニサラダ
・にら玉
・鱚の南蛮漬け
・奈良漬
ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中ままの食事回数・・・
朝、早朝ごはんをまず食べる。
毎朝かなり早起きなまま・・・
もうね、お腹がすいて死にそうになる。
４時とか５時とかに朝ごはん。
でね、お弁当が出来上がったころ、残ったおかずで第二の朝ごはん。
お昼にお弁当でお昼ご飯。
夜は残業があってもなくても取り敢えず７時頃軽いお夕食を頂く。
で、その後、しっかりおつまみを頂いての家呑み・・・
で、ヨッパ状態で〆の何かを頂いてしまう今日この頃・・・
本当にひどいときは一日５回の食事回数・・・
でもね、お野菜中心ですし、お肉は牛肉は苦手なのでほとんど食べません。
ちなみに基本的には間食もしませんしね。
ケーキやスイーツは苦手ですし、果物は食べなくてもOKですからね。
今のところリバウンドなし・・・
結構体が絞れてきております。
食事制限なし。
ウエストもさらにくびれましたしね。
背中の贅肉はほぼなしです。
後は腰回りと太腿を絞れればいいかなと思っています。
これがなかなか難しそうですね。
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