監査前・・・それに他の業務・・・
おまけに娘の暇つぶし相手・・・
電話やラインのお相手・・・・
何かと忙しいです。
昨日のお夕飯
・肉じゃが
・豚軟骨ともやし、苦瓜、韮、椎茸の炒め物
・ベタの煮つけ
・きゅうりと新玉のツナサラダ
・かつおのたたき
今日のお弁当
まさかの写真撮り忘れ・・・
なんだったけ？
かつおのたたきはまま地方では老舗の魚屋さんの自家製。
美味しかったです。
ベタもままが滅多に買わない大きさの極上品です。
ブログネタ：豚肉ダイエット知ってる？ 参加中私は知ってる派！
豚肉ダイエット・・・
豚肉をしゃぶしゃぶで頂くといいとかいうやつですね。
雑誌で見たことがあります。
本当にいろんなダイエットがありますね。
酵素ダイエット
はちみつダイエット
糖質オフダイエット
ライザップ
ままはね、ダイエットして成功したことがないの。
それどころかリバウンドがひどくてね。
それを繰り返し、最高70㌔くらいまで太っていた三年前・・・
仕事が忙しかったこともあるけど、ストレスが多かったこともあるけど、一時一気に痩せて、それからまた太りだしたころ・・・
母が亡くなり、父の食事を作るようになって、栄養のバランスを考えるようになりました。
一時は父が肥ったと言っては、カロリーを極力カットする食事を作ったり・・・
お野菜ばかりでお肉や揚げ物を敬遠したりしましたけどね。
だから、ダイエットを意識せず、健康を意識した食事作りを心がけるようにしました。
揚げ物も結構作りますし、お肉やお魚もたくさんいただきます。
最近では間食も多くなりました。
そんな中、太らずにいれるのは常日頃の食事のおかげだと思っています。
毎日、たっぷりの酢の物やサワードリンクを摂取し、お野菜もたっぷり頂いて、チーズや乳製品も毎日欠かさず頂いています。
もちろん、日課の晩酌も毎晩たっぷり頂いております。
焼酎ならロックで3杯は確実に・・・
ワインならボトル一本頂けます。
ダイエットで痩せたことはありませんが、健康を意識しておりますと、結構いい感じになってきております。
- 【豚肉ダイエット知ってる？】
- 知ってる
- 知らなかった
