ふきのとうを料理 | ニャンコの音楽とオーディオでまったりした日々

ニャンコの音楽とオーディオでまったりした日々

ヤフブロから移ってきました。
ゆるゆるニャンコとツバメ、動物と音楽とオーディオでまったりした日々をおくっています。

オーディオは以下のとおりです。
https://ameblo.jp/tiromie/entry-12481502923.html

当地戸倉上山田温泉の日帰り温泉施設は7つあります。

 

その中の白鳥園に昨日入浴して売店です。

 

たくさんの地物野菜が安く売っています。

手前にふきのとうが1パック250円で出ていたので購入。

 

味噌和えにしてもらいました。

 

●カリウムを豊富に含んでいます

フキノトウ

 ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、足などのむくみをとる作用もあるそうです

●苦み成分はアルカノイドとケンフェール

 アルカノイドは肝機能を強化し、新陳代謝を促進します。また、ケンフェールは活性酸素などの発ガン物質を抑制する効果があります。

●香りの成分はフキノリド

 これには胃腸の働きを良くする健胃効果があると言われています。

https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/fukinotou3.htm