こんにちは！
🌸 安心して愛される私へ
心を整えるヒントをお届けしています。
恋愛覚醒カウンセラー
星あかりです。
このブログが、
あなたの心をそっと照らす場所になりますように。
プロフィールはこちらから
相手の機嫌が悪いと、
「私が何かしたのかな。」
と不安になったり、
相手が落ち込んでいると、
自分まで苦しくなったり。
気づけばいつも、
誰かの感情に振り回されている。
そんなことはありませんか？
人に振り回されている時、
私たちは相手の感情ばかりを
一生懸命に感じろうとしています。
“怒ってないかな”
“嫌われてないかな”
“どうしたら機嫌が良くなるかな”
そうやって相手を気にすればするほど、
自分の気持ちは後回しになってしまいます。
でも、本当に大切なのは、
相手がどう感じているかだけではありません。
あなた自身が、今どう感じているか。
そこにも目を向けて欲しいのです。
本当は嫌だったのに、
笑って受け流していなかったでしょうか。
本当は疲れていたのに、
無理をして応えようとしていなかったでしょうか。
本当は、悲しかったのに、
「これくらい我慢しなきゃ」と、
気持ちを飲み込んでいなかったでしょうか。
自分の感情を抑え続けると、
心は少しずつ疲れていきます。
すると、
相手の言葉や表情に敏感になり、
いつも以上に強く影響を
受けてしまうことがあります。
だから、人に振り回されて苦しい時は、
相手を変えようとする前に、
自分にこう問いかけてみてください。
🌷私は今何を感じている？
🌷本当は、どうしたかった？
怒ってもいい。
悲しくてもいい。
距離を置きたいと思ってもいい。
あなたの感情には、
すべて理由があります。
自分の気持ちを大切にすることは、
自分勝手でもわがままなことでもありません。
自分の心を守りながら
相手と健やかな関係を築くために
必要なことです。
相手の機嫌は相手のもの。
あなたの心はあなたのもの。
すべてを背負わなくても大丈夫です。
他人に振り回されていると感じた時こそ、
外側ではなく、
自分の内側へ戻ってきてください。
あなたの気持ちを
1番近くにいるあなたが
丁寧に受け止めてあげてくださいね。
今日もあなたの心が、
愛と安心でみたされますように
体験セッション募集
