こんにちは！
潜在意識×スピリチュアル×脳科学で
愛もお金も豊かさも 軽やかに手に入れる
女性起業コーチ
星あかりです＾＾
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自分のことが好きになれません。
どうしたら好きになれますか？
カウンセリングで
このような質問をいただいたので
お答えさせていただきます！
恋愛のお悩みなのですが
情報を色々調べていると
「自愛」というものがあって
自分を大切にしよう
自分を好きになろうと
頑張っていらっしゃるようでした。
どうしても
どう頑張っても
自分では自分のことが好きになれないと
本気で悩まれていました。
自分の好きなことをしたり
自分の気持ちが和らぐことをしても
なかなか自分のことを好きになれない
との事でした。
自分の好きな事をしたり
自分の気持ちが和らぐことをしたり
っていうのは
本当にあなたが求めているものですか？
自分にちゃんと向き合っていなくて
自分を丁寧に扱っていなかったら
自分のことがよくわからなくなっちゃうし
自分のこと好きになるために、
とりあえず、まぁ
これが好きかな？？みたいな
選び方をしていませんか？
あと、思いっきり好きな事をする！
好きなものを買う！と張り切りながらも
例えば、家族にお金がかかるから
こっちの安い方を選ぼう！
とかしていませんか？
もっともっと
自分の心ときめくものを思い出して
それに囲まれてみてください！
もっと自分に素直に！
自分を甘やかしてみてください♡
そして、自分から出てくる
怒りの感情も悲しみの感情も
全部認めてみてください！
今のあなたの感情を否定して
ポジティブでいなくちゃ！と
明るく過ごしていても
自分自身を否定してしまっていることになるし
とっても苦しくなってきてしまうのです。
自分の感情に向き合うことが
本当に大切です。
自分を責めてしまったり
何かと比べて落ち込んだりしていませんか？
自分の気持ちを認めずに
自分の気持ちを
見て見ぬふりをしていると
いつのまにか
自分の気持ちが
よくわからなくなってしまうものです。
そうすると、
自分のことがよくわからなくなって、
自分のことを好きになるということが
腑に落ちないんです。
彼のことが大好きで
たくさん知りたくて
細かい言葉や行動を気にしているから
大好きになりますよね。
それと同じくらいに
自分のことを知ってみてください。
どんな言葉を使っているのか、
どんな行動をしているのか
たくさん見てあげてください。
自分のことがよくわかってくると
自分のことを好きだなって
自然に思えるようになりますよ＾＾
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それでは、また＾＾
最後までご覧いただき
ありがとうございます♡
星あかり
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