先日、土曜日に友人の結婚式に行ってきました。

花嫁さんは、今回初めてお会いする方。
友人(新郎)とは職場結婚とのこと。
披露宴で、二人の生い立ちや出会いから今日(結婚)までの歩みが紹介されたり。
と定番な内容の披露宴でした。

けど、おめでたい披露宴の中で個人的には「これってアリ?」と思ったことがありました。

それは・・・、
披露宴の最中、新婦からある友人(女性)を指名して、ブーケをその友人に手渡ししたこと。
→「次はあなたが幸せになってね☆」の意味が込められてのことでした。

つまり、その友人は「未婚」「婚活中」ということを皆さんの前で披露(=宣言)されてしまった、ということでしょうか。
ちょっとそれって微妙なのでは・・・。
(微妙そうな年代だったので・・・)
友人の女性も、ブーケを貰った時の表情は「嬉しい」「驚き」、そして「・・・」が入り混じった様な表情(に見えました)・・・。

よく二次会の最後に新婦の投げたブーケを友人が競って掴む(=幸せを掴む)というパターン、
⇒つまり、友人側から能動的(=自らの意思で掴みに行く)はよく見るのですが・・・。

花嫁がブーケを渡す人を指名するってことは、その意味は、
・もうその人が結婚が決まっているので「次はあなたが幸せになってね☆」の意味なのか?
・それとも、その人が婚活を頑張っているので「次はあなたが幸せになってね☆」の意味なのか?
・ひょっとして、その人が結婚を決めていた人と別れてしまったので「次こそは幸せになってね☆」の意味なのか?
などなど、『どんな意味が込められているのだろう?』と思ってしまいました。

うーん、女性同士の友情表現の一つなのでしょうか?
分からないものです・・・(悩)。
※この記事は日曜日(3月1日)のレッスンです☆

昨日は、午後から友人の結婚式に行ってきました☆
久しぶりに会うメンバーも沢山いて、ついつい飲み過ぎてしまいました・・・(酔)。
軽い(?)二日酔いの時は「やっぱり汗かいて酒を抜かなきゃ!」で行ってきました。
→今日の訪問は、アドバンスエアロマニア@東武練馬店、でした。

振りを楽しむにはもってこいのこのレッスン、そして踊り込みの時間もタップリあるし、しっかり動けば汗もガッツリとかけるので、一石二鳥です(笑)。
朝早いのは辛いですが、久々に行ってきました☆

アドバンスエアロマニアはある意味オリジナルレッスンなので、ウオーミングUPからオリジナリティのある内容です。
ダンスチックな柔らかい動きで全身の細かいところまで動きを入れて身体を温めるので、解れるのも早いですし、後でコリオを組み立てた時も身体が温まっているので汗をかきやすいんですよね☆

そして、今日は水分を多めにとるように心がけました。
水分を多く取るとその分汗を多くかける、というメリットがあるのですが、一方で二日酔いの状態で汗を出すと血液中の濃度が上がり、ドロっとした血になり血液の流れが悪くなってしまうというデメリット(危険性)もあるためです。
なので、途中からドンドン汗が出てきて、気分もスッキリしてきたし、段々とノリノリになってきてしまいました(笑)。

コリオは全部で3ブロック。
基本的にはローインパクトですが途中に弾む動きも織り交ぜられているのが3ブロックでした☆
特に今日の動きで好きだったのが、
Aブロックの途中に
・4拍使って後ろにマーチした後にビハインド2回&ターン、
という動きがあったのですが、これが変化して、
・4拍の中で3拍目にジャンプしながらジャンプターン、そして着地してビハインド2回+ターン、
と跳ぶ意識や着地の意識、軸の意識を求めながらも動きの方向がドンドン変わるという箇所。
自分自身、何だかターンのキレがイイように感じてしまい、調子に乗ってクルクル廻って楽しんでしまったのでした(爆)。

予定の60分を超えて、スタジオの盛り上がりの熱気もヒートアップ☆
レッスン終了予定時刻を過ぎているのに、イントラさんが「では今日は後ろ~」と後ろ正面でのリードをしたり、と踊りこみも充分でした☆

・ガッツリと汗もかいて、お酒も抜けて気分もスッキリ☆
・振りも楽しかったし気分もスッキリ☆
・運動量もあったので「動いた~」と気分もスッキリ☆
と充実感タップリのレッスンでした。

不定期的に参加のこのレッスン枠ですが、いつ参加しても「楽しかった~」と充実感タップリなレッスンなのです~♪
※この記事は土曜日(2月28日)のレッスン(その2)です☆

ハタヨガディープブレスフローに続いて参加しました。
→続いてのレッスンは、ミドルエアロジョグ@氷川台店、でした。

不定期的にこのレッスン枠に参加していますが、個人的には、内容的にもう少し強度が上がればこのレッスンはアドバンスエアロMAXに近いものを感じます。
そういう意味では、ミドルエアロ(中級)とアドバンスエアロMAX(中上級)の間に位置するレッスンなのかもしれません。

結論から書くと今日も3ブロック。
Aブロックがローインパクト、BCブロックがミッドインパクト、の内容でした。

各ブロックともそうなのですが、まずは基本の動きにてザックリとコリオを作って、その後に、つなぎの拍や細かい部分にアレンジを入れていくのが特徴です。
どこまでアレンジが入るのだろう?とコリオの最終形が見えないので、受けていて楽しみでもあります。

大体、つなぎとなる2カウントや4カウントが「ここ変わります~」のポイントみたいです。
イントラさんは必ずと行っていいほど、「皆さん、ここ変わりますけど、大丈夫ですか?」とメンバーさんに確認を求めます。
しかしメンバーさんも一生懸命動いているので誰からもお返事がありません(笑)。
イントラさんも「お返事が無いってことはOKですよね~、では、次ここ変わります~」と半ば強引に(?)アレンジが入っていきます(笑×2)。

けど、不思議なもので、変わった箇所は最初オタオタしがちですが、何度か繰り返していると身体に入ってくるものです。
スタジオの雰囲気も何度も崩壊しかかるのですが、何となく雰囲気も元に戻っているのは不思議な感じすらします(謎)。

今日は午後から友人の結婚式に参加の予定があったので、あんまりガッツリと運動するモードでもなかったので、強度よりは「振りを楽しむ」感じでレッスンを受けていたのですが、振りの展開を注目してレッスンを受けていたら、そんな「スタジオの雰囲気の変化」も感じてしまったのでした。

コリオ自体も内容が濃かったですし、振りが変化していく過程をしっかりキャッチすることも意識できましたし、イイ感じでレッスンを楽しむことが出来ました♪
※ この記事は土曜日(2月28日)のレッスンです☆

連日の雨も上がって久しぶりにお日様も出て、爽やかな朝でした。
そんな爽やかな朝にはヨガでしょ!ということで行ってきました。
→今日の訪問は、ハタヨガディープブレスフロー@氷川台店、でした。

以前このレッスン枠に参加した時にもこのブログに記したのですが、朝に行なわれるこのレッスン、氷川台店のBスタなのですが、採光が多いスタジオ、しかも東向きにあるスタジオなので、朝の光が多く降り注いでくるので、とっても爽やかな気持ちになるのです。

・昨日は仕事が遅くなったのでレッスンにも出れなかったですし、少し「身体動かしたい」モードでしたしね☆

ハタヨガディープブレスフローはプレコリオ(予め振り(というかヨガの場合、ポーズ))が決まっているので、回数を多く出ると、「このポーズを行なうのかな」と何となくわかってしまいそうな感じがします。

・サンサルテーションⅠ
・サンサルテーションA
・ウオーリアⅠ
・三角のポーズ
・サイドエクステンション
・捻りを入れたサイドエクステンション
・ウオーリアⅡ
・ウオーリアⅢ
・チェアー(椅子)のポーズ
座位に移って・・・、
・ツイストのポーズ
・仰向けになってのツイストのポーズ
・仰向けになっての片足を上げて天に踵を上げ、ハムストリングスを伸ばすポーズ
・シャバアサナ(屍のポーズ)
・座っての瞑想

が一連の流れでしょうか?
(45分と60分のクラスでは多少内容が異なりますが・・・)

このレッスン枠では朝早いため(=身体が未だ目覚めていないため)でしょうか?
比較的、サクサクっと早いフローでポーズとドンドン行なっていきます。
最初のダウンドッグでもまだまだ全身が解れていなくって硬い自分を感じますが、3呼吸したら次の流れに移る、という感じでサクサクっと早めに流れていくのです・・・。

個人的にはもっと時間をかけてゆっくり行なう方が好きなのですが、サクサクっと進むとその分キッチリと正しいポーズが出来ているかの確認も集中して行なうことが出来ました。

またサクサクっと進むおかげなのでしょうか?
最後のシャバアサナと瞑想の時間はタップリとあります(笑)。
今日はシャバアサナと瞑想で10分位あったような・・・。

最後のシャバアサナでは「水の流れる音」「鐘のなる音」が流れるのですが、久々にフルバージョン(全編)を聞きました☆
それだけ長い時間シャバアサナをしていたのですが、朝目覚めてからもう一度寝た感じがしたので、二度寝になるのでしょうか?(笑)。

けど、意識を一度失って(?)から、また意識を戻してくるとスッキリした自分を感じることが出来ました。
レッスンがサクサクっと進んでいた、ということは逆に言えば「シャバアサナがタップリと時間をかけて出来た」ということでもあります。

ヨガの雑誌などを読んでいると時々「シャバアサナが一番難しい」と記事を目にします。
そういう意味では、シャバアサナをしっかり行なうということはハイレベルなのかもしれません。
そんなことを感じたのでした☆
※ この記事は木曜日(2月26日)のレッスンです☆

今日は新規開拓レッスンにて出稽古に行ってきました☆
→今日の訪問は、コンビネーションエアロ@パレスセントラルフィットネス店、でした。

エアロ友さんが「参加して楽しかった~☆」と絶賛されていたので、「是非とも行かなきゃ!」と前々から狙っていました☆
イントラさんは元競技選手にて、現在も選手育成などを手がけられておられる有名な先生。
その意味もあって「是非とも行かなきゃ!」モードだったのです。

しかし、場所が大宮・・・。
ちょっと遠いのです(涙)。
けど、今日は何とか仕事を早く片付けて、大宮まで行ってきました☆

パレスセントラルフィットネスは初訪問でした。
レッスン前にスタジオ前に並んでいるメンバーさんを見ると、競技エアロをやっていそうな方々がいたりして・・・。
何だか「熱い雰囲気」を感じ、期待度もUPします☆

レッスンが始まりました。
スタジオはそれほど混んでいなくて伸び伸びと動ける感じでした。
どんなエアロなんだろう?と期待と不安が入り混じりながらのレッスンでした。

結論から書くと、「正統派のローハイエアロ」でした。
全部で4ブロックで、2ブロックがローインパクト、2ブロックがミッドインパクト、でした。
Aブロックには8カウントの手振りが付いたのですが、アームス(腕の動き)と下半身の動きが絶妙にマッチする、シャキーンとハマる感じの心地よさがありました。
Bブロックも同様に8カウントの手振りとVステップ→下半身のランニングマンの動きがマッチする内容で、こちらも心地よさがありました。
C・Dブロックはミッドインパクト(弾む動き)ですが、明確に動かす動きや可動域が大きくガッツリと動ける内容でした。難度というよりは強度を重視した感じでした。

何よりもイントラさんのリードが明確で、コリオを導いてくれるのがスムーズで、覚えるのにストレスが無くって楽しく、そしてガッツリと動ける内容でした。
また、今日は「しっかりと受けなきゃ!」と真剣モードだったので、集中力もあってコリオを覚えられたので自分自身もタップリと楽しめました♪

そして、昨日浴びるほど飲んで深い二日酔いだったのですが、ガッツリ汗をかいて「やっと酒が抜けた~☆」な心地よさを感じました(謎)。

やっぱりエアロ友さんの絶賛の声の通りでした。
イイレッスンに今日もめぐり合えて、大宮まで行った甲斐がありました~♪