三日坊主にならないように・・・。

今日は、梅田に出かける用事（というか買い物）に出かけました。

そして、今年の目標に掲げていることに「一歩だけ」踏み出しました。

今日は、
・英語の勉強＠喫茶店にて１時間。
・ランニング＠TIP京橋店
を実行。

英語の勉強は、家に居るとどうしても気が散ってしまうのでなかなか手がつかないので気分を変えて喫茶店で勉強してみました。
･･･が以前使っていたテキストを開いてみても全然チンプンカンプン（涙）。
もう１ランクやさしいテキストが必要かな･･･（トホホ）。

ランニングは20分で約2.8km。
ランニングマシンで走っていても、
・外足加重になっているのに気付いたり、
・呼吸が規則的でなかったり、
・肩甲骨をうまく使っていなかったり、
と改善すべきところに多く気付きました。

週に5kmの目標を立てているので足りない分、また走らなきゃ（汗）。

三日坊主にならないようにも気をつけなきゃ☆

･･･ってこうしてブログに書いて自分自身にプレッシャーをかけているのですけど（爆）。

せっかく関西に居るのだから・・・。

今度の週末は3連休☆

ということで、普段ならエアロ三昧（爆）なところですが、ここ数日、「せっかく関西に居るのだから、どこか観光でも行って見ようかな」と考えています。

何となく、漠然と思っている行きたい場所とその理由は･･･。
・高野山：冬の寒い中、厳かな雰囲気もいいかな、と。心にある「悪いもの」を洗うような･･･。
・比叡山：高野山と一緒。
・姫路城：今年春から予定されている「平成の大修理」の前に見ておこうかな、と。
・淡路島：未だ行ったことが無いので。けど見所ってどこでしょうか？(爆）。
・伏見稲荷：大好きな場所のひとつだから。けど冬には未だ行ったことが無くって。
・有馬温泉：寒いので温泉で温まるのもイイかな、と。
･･･と何だか漠としてますが。

うーん、迷いに迷って結局どこにも行かずに「エアロ」だったりして（笑）。

レッスン(2) アドバンスエアロMAX＠京橋店

※この記事は、水曜日（1月6日）のレッスン記です。

今日は新年TIP初めにてレッスンに参加してきました☆
→今日のレッスンは、アドバンスエアロMAX＠京橋店、でした。

このレッスン枠、12月の後半は、祝日（天皇誕生日）や休館日（12月30日）もあり、久しぶりのレッスン枠、ということで、今日は参加者がとても多かったです（涙）。
自分も、スタジオ内の空いているところを見つけてポジションをとりました。
･･･が、レッスンが始まるとイントラさんが殆ど見えませんでした（トホホ）。

なので、声のリードと横移動のときに「垣間見える」ちょこっとしたところで動きをキャッチしながらのレッスンでした。

レッスンは2ブロック構成。
イントラさん、今日は久しぶりのリードだったらしく、レッスン始めの掴みのトークから噛みまくり（笑）。
そのためでしょうか？
レッスン進行途中にも、ところどころで動きやリードを間違えることがしばしば･･･｡
いつもなら落ち着いたリードのイントラさんですが、珍しい感じがしました。
久しぶりのレッスンだったためでしょうか？

Aブロックがローインパクトパートだったのですが、シャッセで横移動してクロスウオークで横移動で戻ってきた後にボールチェンジ（＋ビハインド気味に軸足の後ろにもう一方の足を引く）、の一連の動きがありました。
この「クロスウオークの後のボールチェンジ」にタイミングが合わない人が多かったみたいで、イントラさんはここに多くの時間をかけていました。
更にレッスンが進行するとこの動きの後に、軸足ともう一方の足（後ろにビハインド気味に引いている足）をクロスしてターンを入れる、の動きに展開されたのですが、ここでも一苦労。
けど、慣れるとターンの入ったこっちの動きのほうが身体の流れ的にはスムーズな感じ☆

Bブロックはミッドインパクトパート（弾む動き）。
途中でサイドキック→ベンジュラム→身体を斜めにしてのフロントマンボの変形、の一連の動きがありました。
ここは身体の軸を保ちながら、かつ重心を引き上げないと小気味良い動きにならないのですが･･･、正月明けの重たい身体ではコントロールも重かったです（トホホ）。

多分、週を重ねるごとに、もう１ブロックや手振りもついて追加されるんだろうなあ、という予感（笑）。
是非、また行かなくちゃ！と思いました☆

【新春恒例】 初売り戦記 2010。

本日、1月2日。
毎年恒例の「初売り」に出撃してきました☆

例年、「服」を買いに初売りに出かけるのですが、今年は趣向を変えて「家電」です。

その中でも今欲しいのは、以下の３つ。
・エアコン：引越し先に暖房器具がファンヒーターしかなく、とっても寒い･･･。
・ノートパソコン：現在使っているＰＣはすでに６年目（爆）。
　　　　　　　　　遅いのガマンして使っているので、買い替えたいな、と。
・液晶ＴＶ：完全に「エコポイント政策」にノっかってしまっていますが･･･（爆）。
　　　　　　リーズナブルなのは32型かな、と思いつつも事前チェックでみたら欲張って40型がイイかな、と（笑）。

･･･が、これらを全部揃えると完全に予算オーバー（涙）。

ちょっと時間はさかのぼって、年末（12月27日～31日頃）の話ですが･･･､
都内（池袋）の大型家電量販店にチェックに行ったら、明らかに大阪のお店（梅田のヨドバシカメラあたり）よりも、「お店の熱気」が伝わってきます（笑）。
雰囲気的には「買わなきゃソン！損！」的な、この熱気に押されて、つい買ってしまいそうです･･･。
特に液晶ＴＶ売場での「店員さんへの相談」のために長蛇の列はスゴく、また店員さんとの値段交渉も熱を帯びていました･･･。

ちなみに私も店員さんに「大阪に配達してもらっても同じお値段？」と聞いてみると「同じ値段でＯＫ」とのお返事が。
なんだか、大阪で買うよりも東京で買った方がお値打ちかも？と思ってしまい、ますます「買う気モード」に･･･。
そして、「年末の『買うモード』が熱い時」に買った方がイイかも！と思いつつも「いやいや、もうちょっと待ってみよう」ということで、年末は買わずに「待ち」の判断をしたのでした･･･。

･･･そして、年が明けて、本日1月2日。
混雑を避けて、午前中に出かけたのですが、未だお客さんの出足も遅かったので売場には熱気が未だ･･･。
これでは「買うモード」にもなかなかなりません･･･（爆）。

昼間に用事を済ませて、夕方にもう一度家電量販店へＧＯ！
→今度は、人多すぎにて「買うモード」も消沈･･･。

一体、買うことは出来るのでしょうか？（自問）。
・明日午後には大阪に帰るので、買うなら明日の午前中しかないかな･･･。
・もしくは3月の決算期まで待つかな･･･。
と今日の夕方から、頭の中がグルグル廻りっぱなしです(トホホ）。

･･･とは言え、大阪の引越し先に戻ったら寒さに耐えかねて、きっとエアコンだけはすぐに買ってしまいそうですが（苦笑）。

ということで、優柔不断？or慎重？な初売り記でした。

【新春恒例】 2010年。今年の目標は。

みなさま、明けましておめでとうございます。

よい年をお迎えになられましたでしょうか？
さて、このブログもいよいよ5年目です。

大いなるマンネリ？も何のその！（笑）。
今年もきっとトホホな記事も満載ですが、みなさまどうぞよろしくお願い申し上げます。

･･･ということで、毎年恒例！「今年の目標」を立ててみることにしました。
ちなみに、昨年の目標はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/tip_max_2006/57902079.html

昨年の目標とその結果を振り返ってみますと･･･、
１：やっぱり英語の勉強。
２：投資も勉強。
３：フィットネスはスローフィットネス志向で。。
４：やっぱりNY旅行に行く。
５：周囲に流されず、日々自分自身をしっかり見つめる。

→その結果は・・・
１：昨年に引き続き、全く手付かず。（達成度ゼロ）
２：株取引ゼロ（達成度ゼロ）
３：ピラティス・ヨガのレッスン参加本数は2008年とほぼ同水準でした。（達成度？%）
４：秋に旅行を計画していたものの、転勤となりNY旅行は断念。（達成度０%）
５：日々とは言わないまでも、折々には自分を見つめる時間もとれたので、まあまあかな、と。（達成度60％？）
でした。

･･･相変わらず、「目標倒れ」の状態･･･。
毎年、年始にこのお題（今年の目標）を書くのが恥ずかしいです（汗）。
特に今年は「達成度ゼロ」項目も多いですし･･･。

なので、今年、2010年のtip_maxの掲げる目標は、より項目を絞って、具体的にしてみました･･･。
１：英語の勉強をして、年に3回TOEICの試験を受ける(3月頃、夏頃、秋頃）。
２：投資も勉強。勉強中のETF投資にチャレンジ。
３：フィットネスはスローフィットネス（レッスン本数の40%）＋走る（週５Km）＋筋トレ（春までに5Kg減量してキープ）で、エアロに偏らず総合的に。
４：料理のレパートリーとクオリティを上げる（特にイタリアン料理にチャレンジ）。
とより具体的目標を立ててみました。

１：は数年来の懸案事項。
　漠然と「英語のスキルを上げて、世界の情報に触れてみたい」という思いがあるものの、実際の「勉強」という『行動』が伴っていません（涙）。
　いい加減に行動に起こさなければいけません。
　なので、定期的に試験を受けてスコア化して、モチベーションを上げたいと思います。
２：昨年は株価低迷の中、出動する勇気がないまま･･･。
　とはいえ、低迷している日本株より海外株に注目してウオッチしてきた2009年でした。
　今年は具体的に「買い」の行動を起こしたいものです。
　具体的にはETF投資のチャレンジと中国株投資の再開です。
３：昨年はレッスンを受けていても「このままレッスンを受けていてもこの先には何があるのだろう？」と漠然とした思いがありました。。
　自分がフィットネスの初心で思っていた「動ける身体作り」を目指して、今年は「走り」（スタミナ）と「筋トレ」の率を高めたいと思います。
　そして、昨年に引き続き、身体づくりのためのスローフィットネス。
　特にピラティスを継続して、より自分の身体を深く知っていきたいです。
　･･･あっ、エアロももちろん楽しみますよ。偏り過ぎない程度に（笑）。
４：意外な目標かもしれませんが（爆）。
　大阪に転勤してきて料理をする機会が増えました。
　元々、料理を作るのが好き（出来の美味しさはともかく）でしたが、改めて料理をしてみると「モノをつくる喜び」を感じます。
　今は「手抜き料理」が主体ですが、段々と「手の凝った料理」にもチャレンジしたいです。
　特に自分自身がイタリアンの料理が好きなので、是非勉強して、イタリアン作りにもチャレンジしたいです。

と、今年は具体的に掲げてみましたが、大切なのは「実行すること」です（汗）。
毎年、「達成度ゼロ」の項目も多いので、少しずつもしっかり実行してトータルで充実した１年にしたいものです。

さて年末、どのような結果になっているのでしょうか？？

そして、今年も皆様、どうぞよろしくお願い申し上げます♪