自宅でTIPのフリースペース？

先日、「バーゲンのハシゴ」の記事を書きました。
いろんなお店を廻ったのですが、結局、あまりモノを買わなかった、という記事です。
その時の記事はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/tip_max_2006/52880563.html

その記事の最後に「ヤフオクで『欲しいっ！』と思う商品とめぐりあった」と記しました。
ようやくその商品が本日、出品者様から送られてきました。

その商品はこちら↓

･･･どこかで見たことありませんか？

そうなのです。
TIPのフリースペースにおいてある、ストレッチ用のクッションなのです♪

柔軟性に難のある私ですが、特に開脚前屈の際に、骨盤から前傾しない状態がずっと続いているのです･･･｡
何とか、骨盤を入れて前屈したい！と思ってストレッチに励んでいるものの、効果は今ひとつ･･･。
と嘆きつつも、TIPに行った時にはフリースペースで利用していたクッションなのです。

以前から「欲しいなあ～」と思いつつも、楽天で売っているのを見ても１万円以上。
･･･結構なお値段で（トホホ）。

けどTIPでこのクッションを使っているうちに、段々骨盤が入る感触も掴みつつあったので、「欲しい！」という思いが募っていたのです。

ということでヤフオクをチェックしていたら、「使用頻度少な目」な中古品が出品されていて、即GET！だったのです♪

先ほど、早速使ってみました☆
やっぱり、普通に床で開脚前屈をするより、骨盤が中に入って前傾できる感じがGOOD！です♪

･･･けど、心配事が一つ。
そのうちに使わなくなって埃を被ってしまうことにはならないかしらん？？（笑）。

うーん、けど、このクッションで自宅でもストレッチ、より頑張れるかも！！

13年前の懐かしいビデオテープに涙。

先日、お正月のTV特番で、「特命係長、只野仁　朝までスペシャル」という再放送の番組がありました。

特命係長好きなtipmax的には、何度見ても楽しいので、「是非ビデオに撮ろう」と空きのあるビデオテープを探してみました。

けど、どのテープも録画がされていて、どれかを消して重ね撮りするしかないのかな？と思っていました。

･･･と、いろんなビデオテープをチェックしていたら、とっても懐かしい録画テープを発見しました。
→「もう一度投げたかった。津田恒美の直球人生」
（平成６年NHKスペシャルで放送）

元広島東洋カープ「炎のストッパー」と呼ばれた故津田恒美投手の闘病の記録の番組でした。
当時、逝去された翌年にNHKで放映された番組。
地元広島では50％近い視聴率があったとか。
当時、私も涙を流して見た記憶がある番組です。

覚えていらっしゃる方もいるかもしれませんが、津田投手はストレートが武器の剛球投手。
高校生の時、甲子園で投げた際に、逃げでカーブを投げてホームランを打たれて敗戦投手になったことから、それからは「一球一球に魂を込めて投げる」を信条に活躍された方です。

・当時三冠王だった、ランディ･バース選手（阪神）は、2アウト満塁のチャンスでストレートで三球三振に倒れ、「ツダはクレージーだ」と三振後にヘルメットを放りだしてしまったり。
・優勝を争っていた時の巨人の四番、原辰徳選手（現巨人監督）は勝負所でフルスイングをした際に150Kmのストレートの衝撃で手首を骨折したり。
・オールスターのゲスト解説に来ていた清原選手（現オリックス）は、アナウンサーに「今まで対戦した中で一番凄かった投手は」と聞かれ、「津田投手のストレート」と答えたり。

と数々の選手とのエピソードのある「記録より記憶に残る選手」の一人です。

その録画テープは、ずっと前に誤って消してしまったかな？と思っていたのですが、数年ぶりに発見して、思わず胸に熱いものが･･･。
思わず、他にやることを中止して、思わず、その番組をもう一度見てしまったのです。
（もう何回も見ているのにも関わらず･･･。）

ビデオも劣化していて、途中映像が見えない箇所もあったりするのですが、けどけど、当時の津田投手の躍動感溢れる投球と、数々の打者との対戦が出てきたりして胸に熱いものが･･･。
そして、悪性脳腫瘍、という難病で死の淵にたっても「もう一度、マウンドで投げたい」という思い、そして「弱気は最大の敵」という強い意志で、不治の病から一度は立ち直りかけた強い精神力。

もう、当時を思い出してまた涙が出そうになりました･･･。

「一球一球に魂を込める」
「弱気は最大の敵」
グイグイとストレートで真っ向勝負な、打者に向かっていく姿が印象的な津田投手ですが、
本当は自分自身の心（弱気）との戦いのマウンド、そして闘病生活だったのだろうと思ってしまいます。

自分自身の心の弱さと戦うこと、
何だか、久々に勇気を貰った、懐かしいテープだったのでした☆

レッスン(4) アドバンスエアロMAX＠氷川台店

この記事は日曜日（1月6日）のレッスンです☆

今日も昨日同様、夕方まで用事があったので、夕方からTIPに行こうかな、と考えて･･･｡
①ONE池袋店の美人イントラさんのヨガ
②リニューアルした東武練馬店
③氷川台店のMAX
時間的にも他の店舗に行ってもレッスンに間に合わないので、この３候補に挙げていたのですが、「やっぱりエアロしたいっ！」だったので③をチョイス☆
→今日の訪問は「氷川台店」でした。

昨年11月にオープンしたばかりの氷川台店。
このMAXのレッスンは昨年１度だけしか受けていないのですが、結構、アレンジのかかる面白いレッスンだったので、「また出てみたい！」と思っていたのでした☆
（ご参考：前回参加した時の記事はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/tip_max_2006/52064055.html）

ということでレッスンスタート。
Aブロック。
ちょっと弾みながらの横移動。そしてターンしながら戻ってきて、さらにビハインドで捻りを入れてからフライ気味に脚を振る、という流れ。
軽く弾みながらの左右への移動、ターンやフライが入りながらなので、体幹をしっかりとして姿勢をしっかり上方向にキープする意識が必要･･･｡
軸がぶれると次の動きへの入りが乱れるので、注意が必要でした☆

Bブロック。
サイドランジを２カウントしながら右・左を行う動きがスタートの動き。2拍ずつフリーズが入る動きに変化して、「より見せる動き」へと変化。
更にフライを入れて、軽くリープして伸び上がってジャンプ。
床に着地した反動を生かしてリバースターン。
とコントロール力が求められて、「ガマン」するところと、リープの後は反発力を生かして「ノビノビ」と動ける部分があったりして、その緩急が楽しめるパートでした☆
途中、細かい動きもあったりするのもスパイス的なアクセントでよかったですっ！
（オタオタしがちでしたけど･･･、笑）

Cブロック。
ランニングマンを左右に振る動きからスタート。
弾みながらの動きですが、大きく弾む動きなので、体を引き上げながら行わないと、脚への加重が大きくなり、脚を痛める原因となりがちです。
ですから、より高く体を引き上げることに意識。
そうすると、ランニングマンの動きをダイナミックに左右に振る動きも切り返しがにメリハリが利いてくるようになり、コントロールが効いた動きになり、ストレスも少なくなり、楽しいモードに入ってくるものです♪

音楽のテンポもそれほど早くなく、途中で変化がドンドン入るので、途中の「遊びカウント」がドンドン潰されていったので、途中、動きの変化が多かった時にはオタオタしがちでしたが、最後はしっかりと動きも体に入ってきて、しっかりと楽しんでしまいました☆

今回で２回目の参加でしたが、「楽しさ」の再確認が出来た、収穫アリ！なレッスンでした♪

※写真は、記事とは全然関係ないですが、今日からシャンプーとコンディショナーを変えてみました♪

フルーティーな香りがタップリで、レッスン後のお風呂も好きな香りを楽しめて、こちらも良かったです～☆

レッスン(3) アドバンスエアロMAX＠綾瀬店

この記事は土曜日（1月5日）のレッスンです☆

今日は今年のTIP初め★
ということで、行ってきました～。
→久々の訪問、「綾瀬店」です。

今日は夕方まで用事があったので、夕方から出れるレッスンは何処か無いかな？と考えて･･･｡
①渋谷店の激しいマニア。
②六本木店のクルクル廻る楽しいミドルジョグ
③木場店のクルクル廻る楽しいミドルジョグ
が候補に挙がっていたのですが、しばらくTIPから離れていた「楽しい～」と思わせてくれるレッスンのイントラさんが、この１月から復帰、ということで、今日の訪問は綾瀬店に決定！だったのです。

昨年は４回位受けたのですが、一番最後に受けたのが3月。
ということで、本当に久しぶりだったので楽しみ☆で訪問でした。

レッスン前のスタジオに到着すると、かなりの人出でした。
ダイナミックに左右に振るコリオがあるはずなので、ちょっと狭い綾瀬店のスタジオでは、動きが小さくなってしまうかな？と心配でした。

ということでレッスンスタート。
Aブロック。
ボックスからの入りでしたが、ちょっとリズム変化、その後に横に移動しながら軽くジャンプ（＝通称、宇津○跳び）。
ということで、小さな動き＋リズム変化→大きな動きに変化、ということで、拍を意識しながらの動きの変化がいきなりあって楽しかったです。
この動きの後に横移動しながらターンして、3拍子サイドタッチ左右、とダイナミックな動きに繋がるので、動いていてもノビノビ、とってもストレスフリーなブロックでした☆

Bブロック。
右にオープンしながらのリズム変化での横移動（＝チャチャでリズム変化しながらの横シャッセ）、さらにニーアップしてその膝下の脚を伸ばす、ベンジュラムちっくな動き、何でも、サバ仙台大会で巧緻性を担当した時に使った動きだとか。
脚捌きはカウントを数えればそれほど難しくないのですが、アーム、といっても腕をVステップの時のように大きく伸ばしたり、胸の前に下ろしたり、というだけの動きですが、腕と脚の動きが真逆なので、一苦労、というか最後まで手こずりました･･･（涙）。
つまり、脚を閉じている時に腕を伸ばして広げ、次の拍で脚を開いた時に腕を胸の前に閉じる、という動きを弾みながらコントロールして、上半身と下半身の開閉の逆の動きをコントロールする、というものでした。
東京大会でも一部出た動きなので、ちょっと要注意ですね･･･。

Cブロック
４リピータの変形。
１リピータして下げたところで腰を細かく１拍シェイクを入れて。
２・３リピータ目は上げた膝から前に軽くキック２回
４リピータ目はバックマンボ、
とそれぞれの動きが違っています。
これも、前後に違った動きをいれるコントロールが求められます☆
けど、これがハマると楽しい～、になります♪

とレッスンが終わって書いていると冷静に書けるのですが、レッスン中は、ちょっと戸惑いの部分もあったりして･･･｡

最後の踊りこみ、お約束の「４面廻し」がありました。
イントラさんが４面、それぞれ巡回してリードをしてくれるのですが、途中、近くに来て一緒にコラボって踊っていたのですが、私が「あ～、出来ないっ！」と嘆いて天を仰ぎながら踊っているとイントラさんはノって笑っていたのですが、その笑い声はインカムマイクを通じて綾瀬店スタジオに響いてしまったのでした（トホホ）。
けど、きっと綾瀬店メンバーさんは熱く踊っていたので、イントラさんの笑い声も気にならなかったことでしょう･･･｡

とコラボ踊りも楽しかったし、久々受けても楽しかったし、TIP初めは大満足っ！な綾瀬店訪問だったのでした☆

なかなか、めぐり会えないっ･･･。

少し話は前後しますが･･･。

1月2日。
早起きして、「初売り」に出撃してきました。
１店目：日本橋高島屋
２店目：有楽町西武
３店目：プランタン銀座（７Fのフィットネス売り場）
４店目：マロニエゲート
５店目：有楽町マルイ（イトシア）
６店目：GAP有楽町店
７店目：有楽町阪急

1月3日。
ジェクサー大井町店の帰りに新宿に寄って。
８店目：オッシュマンズ新宿店
９店目：新宿高島屋

とすっかり「バーゲンのはしご」でした（爆）。

と言っても、殆どウインドーショッピング。
買いたいもの（コート、ワイシャツ、カジュアルウエア、フィットネスウエア、靴など）はたくさんあるものの、どうも「これが欲しいっ！」と購買意欲をそそられるものにめぐり会えませんでした･･･（涙）。

たまに、「おおっ！これはイイかも」と思う商品にも出会ったのですが、冷静に考えると、既に持っている服やアイテムと似ている感じが･･･。
なので、購入までには至らないもので。

ということで、今回ももっぱら「消耗品買い」に徹してしまいました（涙）。
･･･なんて夢の無い「初売り」なのでしょう。

まあ、以前はバーゲンの雰囲気に呑みこまれて買ってしまった後に「あー、買って失敗っ！」と後悔が多かったことに比べれば、未だましかな･･･。

けど、先ほど、「欲しいっ！」と思うものにヤフオクでめぐり会ってしまったのです。
期限は明日(6日)。
果たして落札できるのでしょうか？
みなさまから見ると、とっても「どうしようもないもの」なのですが、落札できたらまた紹介しようと思います☆
乞うご期待っ！！