※この記事は土曜日(7月5日)のレッスン（その３）です。
さて、今日の出稽古先（金沢：エイムスカイシップ店）でのレッスン、
１本目：ファットバーンエアロ
２本目：マスターステップ
3本目：ピラティスインター
に続いて参加しました～☆
本日の４本目は、エアロビクススペシャルイベントレッスン、でした。
担当イントラさんは、明日（日曜日）に開催予定の「エイムセッション」の講師のために
金沢に来られていた、井上トキ子先生でした☆
日頃滅多に受けることが出来ない先生なので、勢い余って（？）参加しました♪
（事前申し込みの整理券クラスだったのにも関わらず、その整理券を融通してくださった地元メンバーさんにこの場をお借りして感謝と御礼を申し上げます。）
先ほど受けた、マスターステップの際に「スーパーヴァーム２本、一気飲み」をして汗を沢山かいたのは良かったのですが、エネルギーを燃やしすぎてしまっていました（汗）。
ということで、エネルギーチャージの為に「更にスーパーヴァーム１本」を飲み、燃える体にて参加しました☆
エイムスカイシップ店のスタジオは結構大きいのですが、さすがに人気イントラさんのスペシャルレッスンということで、定員オーバーの満員御礼状態！でした。
今日のレッスンは「初中級」の内容、と聞いていました。
井上先生の「初中級」というのもなかなか受ける機会が無いので、「レアなレッスン」にて楽しみでした☆
レッスンが始まりました。
最初のトークで、「ダンスチックな動きを入れていきますので、楽しみましょう～」と紹介がありました。
けど、A・Bブロックはオーソゾックスなローインパクトエアロ。
リード足が頻繁に変わること
そしてゆっくりのリズムの中で、「しっかりと手足を伸ばして魅せる」こと
が特徴的でした。
井上先生のリードは、ゆっくりハッキリとしたキューイングなので、理解がし易く、ストレスフリーで楽しむことが出来ました☆
そして、動きのキューイングも腕をしっかりと伸ばして、指し示す方向をしっかりと指し示したり、
伸びやかな動きでは、「どこをしっかりと伸ばして動きを大きく見せるか」を的確にリードされていました♪
Cブロックでは「ダンスチックな柔らかい動き」がふんだんに盛り込まれた内容でした。
特に胸と背中を動かす、明確なコントラクションの動きがあったのですが、最初は参加メンバーさんも慣れていない様子でしたが、「出来なくっても、誰も見ていないから、なりきって動かしてみて～」と出来ないメンバーさんにも自信を植え付けることを繰り返しされていました☆
最後は、タンゴの曲にあわせての通しでの踊り。
そして最後は「フラメンコ調」にキメポーズ！！
普段のエアロと違って音のとり方が難しいのかな？とも思いましたが、意外とタンゴの曲もエアロのコリオとマッチしていて、「なりきって踊ってしまいました」（笑）。
･･･とはいえ、最後のキメポーズ！は、なかなか参加メンバーさんのタイミングが合わずに、ピシッ！とキメることが出来なかったのですが、アンコールの３度目には、本当に皆さんの動きがシンクロして、同時にピシっ！とキメられ、大盛況でレッスンは終了しました♪
本日４本目、ということを忘れて、思いっきり楽しんでしまったのでした（笑）。
エアロ→ステップ→ピラティス→ダンスエアロ、と「てんこ盛り」の４本でした。
本当に『ひとりフィットネスセッション状態』（笑）。
北陸の地で刺激的なコリオに沢山出会えて、「もうお腹一杯！！」なエイムスカイシップ店のレッスンだったのでした♪
さて、今日の出稽古先（金沢：エイムスカイシップ店）でのレッスン、
１本目：ファットバーンエアロ
２本目：マスターステップ
3本目：ピラティスインター
に続いて参加しました～☆
本日の４本目は、エアロビクススペシャルイベントレッスン、でした。
担当イントラさんは、明日（日曜日）に開催予定の「エイムセッション」の講師のために
金沢に来られていた、井上トキ子先生でした☆
日頃滅多に受けることが出来ない先生なので、勢い余って（？）参加しました♪
（事前申し込みの整理券クラスだったのにも関わらず、その整理券を融通してくださった地元メンバーさんにこの場をお借りして感謝と御礼を申し上げます。）
先ほど受けた、マスターステップの際に「スーパーヴァーム２本、一気飲み」をして汗を沢山かいたのは良かったのですが、エネルギーを燃やしすぎてしまっていました（汗）。
ということで、エネルギーチャージの為に「更にスーパーヴァーム１本」を飲み、燃える体にて参加しました☆
エイムスカイシップ店のスタジオは結構大きいのですが、さすがに人気イントラさんのスペシャルレッスンということで、定員オーバーの満員御礼状態！でした。
今日のレッスンは「初中級」の内容、と聞いていました。
井上先生の「初中級」というのもなかなか受ける機会が無いので、「レアなレッスン」にて楽しみでした☆
レッスンが始まりました。
最初のトークで、「ダンスチックな動きを入れていきますので、楽しみましょう～」と紹介がありました。
けど、A・Bブロックはオーソゾックスなローインパクトエアロ。
リード足が頻繁に変わること
そしてゆっくりのリズムの中で、「しっかりと手足を伸ばして魅せる」こと
が特徴的でした。
井上先生のリードは、ゆっくりハッキリとしたキューイングなので、理解がし易く、ストレスフリーで楽しむことが出来ました☆
そして、動きのキューイングも腕をしっかりと伸ばして、指し示す方向をしっかりと指し示したり、
伸びやかな動きでは、「どこをしっかりと伸ばして動きを大きく見せるか」を的確にリードされていました♪
Cブロックでは「ダンスチックな柔らかい動き」がふんだんに盛り込まれた内容でした。
特に胸と背中を動かす、明確なコントラクションの動きがあったのですが、最初は参加メンバーさんも慣れていない様子でしたが、「出来なくっても、誰も見ていないから、なりきって動かしてみて～」と出来ないメンバーさんにも自信を植え付けることを繰り返しされていました☆
最後は、タンゴの曲にあわせての通しでの踊り。
そして最後は「フラメンコ調」にキメポーズ！！
普段のエアロと違って音のとり方が難しいのかな？とも思いましたが、意外とタンゴの曲もエアロのコリオとマッチしていて、「なりきって踊ってしまいました」（笑）。
･･･とはいえ、最後のキメポーズ！は、なかなか参加メンバーさんのタイミングが合わずに、ピシッ！とキメることが出来なかったのですが、アンコールの３度目には、本当に皆さんの動きがシンクロして、同時にピシっ！とキメられ、大盛況でレッスンは終了しました♪
本日４本目、ということを忘れて、思いっきり楽しんでしまったのでした（笑）。
エアロ→ステップ→ピラティス→ダンスエアロ、と「てんこ盛り」の４本でした。
本当に『ひとりフィットネスセッション状態』（笑）。
北陸の地で刺激的なコリオに沢山出会えて、「もうお腹一杯！！」なエイムスカイシップ店のレッスンだったのでした♪
