年内にしたいこと 体重編

ｺﾝﾁﾜ━ヾ(o´Ｃ_｀o)ﾉﾞ━ｧ!!

野分です

先日、捻挫して以来

もちろんウオーキングや軽いジョギング

徒歩も禁じられ

体重が減らない

半身浴で汗をかき

代謝を促し

腹筋して

食事制限するのが限界

目標としては

４５．５キロ以下に

なり

年を越したい

切に願うのです

でも

良い未来が想像できなきゃ

いい結果はついてこない

との言葉を信じて

今自分がしていることが

いい結果に繋がってると信じ

今日も頑張る所存です

４５．５キロになったら更新します

( ﾟдﾟ)ﾉｼ　ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ