自分に
「いいね〜！可愛いよ〜
素敵だよ〜♡」
とか、バカっぽいし
絶対言いたくない！と
切実に思ってました。
別に言わなくても
生きていけるし、
そのままでいいんだけど
この弊害としては
他人にも厳しくなってしまうところ。
口先では他人に優しい言葉
をかけていても
心の中では「ケッ」
って思ってるから
ドロドロしたものが
溜まっていって
なんだか辛い…気が重い…
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とある講座で
みんなでバカっぽく
褒めまくろう〜♪
というワークがありました。
何人かで自分のことも褒めて
他人のことも褒めて
（言われることに対して）
うわ〜盛り過ぎてる〜
でも他の人の褒めポイントは
わかる〜！！
ってなったのね。
ぶっちゃけ大体の人が
自分への褒めは盛り過ぎだと思うけど
他人への褒めはわかる部分がある！
と言っていて
そんなもんか！
結局、一番厳しくしてたのは
「自分」なんだ。
じゃあ反対に肯定的な言葉を
投げかけられるのも「自分」
しかいないよね。
ということで
照れ隠しに「バカっぽく」
「おっ！いいね！最高！！」
と言っておくことにしました。
そうすると意外なところで
変化が起こっていったんです。
つづく
きびしー声が止まらないよー><
と言う方はセッションで
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