水分

こんばんゎ♪

痩せない私です

パチンコで大負けしました。

当然お金なくて、食べる物がお米しかなく。

3食、卵かけご飯とか、ふりかけ、のり...。

とにかくオカズないから、まぁ普通なんだけどお米主食で食べてたら体重増える増える

運動も自宅にいるとしないんですよね…。

筋トレだけだとさすがアラフォー、痩せませ～ん。

やっぱりジムしかないのか？

病気あるから、仕事も正直キツイ。

でも探して決めてきた！

あまり人としゃべらなくて、体が動かせて、週3日くらいな仕事

ゆっくりやって行こう。

昨日、水分2リットルがんばろうと飲んでたけど。

意外に飲めてなかった(笑)

コーヒーとかじゃダメですもんね。

むくみひどいから、がんばろ。

決意

明日から9月。

痩せないと～

食欲の秋になっちゃう。

最近はオットに、

｢ジムに行けばいいのだ｣と言われ、

私｢仕事してないし...｣

オット｢ジム行くまでは、それ以上太らないようにしてればいいんじゃない｣

｢仕事見つけてからジム行きなさい｣

なんか...すごい言葉だなぁーって感動した

とりあえずオットには秘密で痩せたい！

ビックリさせたくなった(笑)

大好きなアイスクリームを思う存分食べて、痩せるまでは、間食の甘い物は我慢しよう。

あ～、最近お気に入りだったミニストップのドロリッチソフトフロート...、ソフトクリームバニラも追加(カップ)で食べ納め

ちなみに両方でカロリー346kcalでした。

オットがビックリする時が楽しみ♪

タイミング

ダイエット頑張ってる、私です。

体重をはかるのってタイミングありますよね。

ダイエット初日から、バラバラな時間帯ではかっているので、体脂肪率がなんか極端におかしい。

33.7%→35.7%→33.9%

2日目だけ起床した時。

あとは、お風呂上がり。

以前にもブログに書いた気がするけど？（記憶が曖昧）

また良いタイミング調べてみよう

ももちゃんおやつタイム

明日も、ダイエット頑張る！