早速、All about に載ってたシンプルレシピをやってみました。
私はこの材料で⇓⇓
甘味なしのアーモンドミルク330mlにシュガーフリーのヘーゼルナッツ味のコーヒークリーマーで適度に甘味とフレーバーを付けました。
その中にチアシード大さじ4杯投入、グルグルよく混ぜます。
(2人前のレシピ)
数時間、冷蔵庫で寝かして出来上がり。
だそうです。
今、午後3時なので、仕事行く前の晩ご飯に食べて行くつもりです。
フルーチェみたいなのを想像してるんですが、どうでしょう。。
マイアミ旅行まであと残り10日切ったのでラストスパート。
あと1キロ程旅行前に減らせたらいいなぁ。
まぁ、チアシードに関しては、これで痩せなくても体に良さそうなので続けるつもりです。
そんなに高いものでもなかったので私でも続けられそうです。
