こんにちは。
加藤美雪です。
よく読まれている記事をピックアップしてみました～
お時間あればぜひどうぞ
水曜日、いつも３往復の運転ルーティンがあるのですが、
眠くて眠くてはじめて断念しました。
おかげで、コメダでノートタイム📓できた😆
ぼーっとした頭で書き書き🖋
疲れちゃってるな〜とも思ってたのですが、
やっぱりこの眠さは生理でした🥰
いつもこうやって、ちゃんと休んでねって
教えてくれる体に本当に感謝です。
今でこそ、そう思えるけど、20代、30代の頃は
ぜんっぜん体のことも生理のことも
考えてるようで実際は考えてなかった。
若いと動けてしまうしね😅
もう、50歳になる一歩手前
当然もう無理はきかないので
しっかりと労ってあげたいなあと思います。
ここ数日、食べたいと思った食事を作り
お風呂もいつもより長めに
じんわり汗をかくまで湯船につかり、
丁寧に体のストレッチをして、睡眠もたっぷりとりました。
そうすると、やっぱり翌日の体が全然違ってて、
めちゃくちゃいい感じ😍
生理中はもちろん、日々もっともっとこんな風に過ごそう
・・写真は・・・
野菜のスープ飲みたい！
お肉食べたい！
でも、焼くのは面倒だし、さっぱりなのがいい！と言われて（私に）作ったのが
野菜たっぷり具沢山中華スープと豚しゃぶ
とっても美味しかった😋
美雪ファイティン💪
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