うつ課長の日常

コロナ禍でのライブ

私の一番の楽しみはライブやフェスに行くことですただ生で音楽を聴くだけでも楽しいですが行った先で会うライブ仲間達とのおしゃべりやライブ会場近くのお店でのお酒、美味しいものも大好きたまに泊まりで遠征することもあるし温泉お泊りフェスなんてのもありますとにかく毎日の生活とは別世界の楽しい時間、空間でしたライブやフェスのない生活なんて考えられない…でした今年の1月までは…最後に行ったのは1月半ばの温泉フェス多い時には1か月に3回くらいは行ってたのでパッタリ行けなくなったことはうつにも影響しました休日になると虚しさに襲われる休日うつです8月にプロジェクターを買いました自分の趣味部屋に設置しましたライブ配信を見るためだけに大きな画面で見るライブは臨場感たっぷり今年買って良かった一番高い買い物です今日のライブも楽しかったでもやっぱりなんか切ない複雑な気持ち

唯一の楽しみはネットショッピング

明日は病院に検査に行きますこれで問題なかったら水曜日から仕事に行けます独房生活も終わりが見えてきました早く寝室のベッドでゆっくり寝たいですずっと夫が買ってくるコンビニ弁当かガストかほっともっと夫は料理が全く出来ないのです食材を買ってきて暖かい鍋でも作って食べたいです病院職員なので国から5万円やっと入ってきましたボーナスも無事、普通に出ましたカニとイクラをポチってやりましたよふふふおやすみなさい

息子の三者面談

息子は小学4年生の冬休み明けくらいから月曜日休むようになり全く行けなくなるまでにそう時間はかかりませんでした始めは体の調子が悪いのかそれともいじめとか、悩みがあるのか色々聞きだそうとしたり車で学校に送って行ったり…もともと口下手で自分のことを話すのが苦手な息子それに、心の内を人に話すのは嫌みたいです理由はわからずじまいです中学に上がって4月から7月の終わりまでこちらが促したわけでもなく学校へ通っていました班長を引き受けたりして頑張っていました自分でも中学とともに生活を変えたかったんでしょうでもやっぱり続かなかったようです今は週に2回位、夕方30分くらい学校に行って先生に会っていますこれからの事が正直心配です今度冬休み前の三者面談があります息子の選べる選択肢は少ないかもですが本人にこれからのビジョンを少しだけ持ってもらいたいのです後で後悔しないよう自分で選んで決められるよう情報だけは与えたいですその辺は先生に頼るしかありませんが私は私で、何があっても何を選ぼうと息子の味方でいよう家だけは安息の場所にしていようそう思っています

プレゼントにきゅんです

娘（23歳）と出かけていた息子君（中1）大きなぬいぐるみを3つ抱えて帰ってきたクレーンゲームで取ったベアちゃん私にってくれましたなるべく平静を装ったけどくーかわゆいことしてくれるじゃないの宝物に加えようそんな今日はくまちゃん記念日

休日うつ

どんよりと寒い朝こんな日は何となく気が重かったり体の不調が出やすいですが最近は大丈夫自粛生活がやるせなくて周期的に休日うつになってましたが、、、欲求不満を越えて逆に何もやる気が出ない状態に陥るのですサインバルタを1錠➡2錠に増やして乗り越えてきました気分転換に海でコーヒー作って飲むとかもしてましたでもでも実はここ1週間くらいサインバルタが全部無くなってしまい通常の1錠＋頓服でもらった量しかなくて気が付いたら一つも無かった次の受診は12/9でけっこう先仕方ないのでサインバルタ0錠で乗り越えますそういえば季節の変わり目ですね調子悪いの梅雨時と秋口でしたなるほどー今はもう季節もすっかり冬になってしまい頓服なしでも大丈夫なのかも今度は頓服は飲まないでやってみよう！

コロナ禍で始めた事

ライブ音楽フェスギターレッスンコロナ禍で出来なくなりました今も続く自粛生活の中で新しい趣味が出来ましたそれはキャンプギア集め6月に初めてのテントを買ってしまったのを皮切りにネットで物色してはポチッとそしてお庭ソロキャンプ（実家）いつかほんとにキャンプ行きたいな

ちょっと寂しい…

訳あって2週間部屋から出られません晴天の霹靂急転直下仕事にも行けず…ちょうど月末月初の締めの時仕事が満載のこの時期そのうち教えようと思って伸ばし伸ばしにしていためんどくさい仕事が…部下達に降りかかる部下達の団結力に助けられました輪に入れずちょっと寂しい…独房生活あと4日早く仕事行きたい

壊れてしまった脳

2011年私の脳はぶっ壊れたはっきり覚えている気を失う瞬間のように目の前の風景が変わり世界が変わってしまった張りつめた風船が弾け割れた一瞬のことだったスローモーションのようにして風船の空気は抜けていった死にたいとは思わなかったただ空気の抜けていく風船のように小さく、小さく、小さく、しまいに存在が無くなったらいいすぐ精神科に予約を取った2日後くらいには先生の前に座っていた

口喧嘩

夫と口喧嘩年とっても傷つかなくなることないんだねて言うか私傷つくことが出来たんだうつになってから感情、特に負の感情が麻痺してた価値観の違いは仕方ないけどばかにされるのは嫌だななんかやけ酒飲みたくなった飲まないけどね健さんと踊ろう明日天気良くならないかなー

発症直後からの娘とのこと

小学生の頃からずっと私の悩みの種だった娘うつ病を発症し、娘が私の健康を脅かす存在になってしまったので発症後数年間は娘に関わることが全くできませんでした娘の存在から逃げ、無視して生きていました娘は当時中学3年生三者面談、たぶん行ってないです覚えていないです娘は公立高校に受かり、お弁当を自分で作り、通っていましたやっと覚えているのが高校3年生の夏休み前の三者面談発症後初めて、母親としてのことができたんじゃないかと思います高校へ行くのは初めてでしたぎこちなく娘の隣に腰かけたのを覚えていますこの時の担任の男の先生の顔、一言が忘れられません強い目で私の顔を覗き込むようにして「お母さん、娘さんがひどい片頭痛持ちだってご存知でしたか？」それは娘に関わらなかった私をとがめる、強く、冷たい言葉でした3年以上、多感で大事な時期に何にもしてあげていませんそれは非難されて仕方ないことです娘の存在を無視する親として一番やってはいけないことですよねごめんなさいなんか文章が続けられませんちょっと落ち着いたらまた書きます私の中で気持ちを整理したいからただ、今は仲いいですよ

壊れゆく脳

2011年、その頃の私は所属長としての責務にこたえようと、忙しくも充実した毎日を過ごしていました専門学校を卒業して国家資格を取得した私は仕事にやりがいを感じ、この道でずっと来ましたので、仕事が辛い、辞めたいと思ったことはありませんでしたしかし当時息子は4歳でまだまだ手がかかる年頃娘と言えば部活三昧で土日は遠征幼い子を連れての送り迎えは休日の大半を占めていましたその忙しさは私を追い詰め、部活の送迎は苦痛で苦痛で仕方ありませんでした遠征場所は前日にならないと言ってもらえず、知らない土地へ時間に間に合うように行くのがプレッシャーになっていました娘には何度も何度も予定がわかった時点で場所と時間を伝えるよう言いましたが全くどこ吹く風で約束は簡単にするのですがいつも直前になってから。。。娘への不満、嫌悪感がピークになっていきました今考えれば娘からがだめなら顧問に直接聞けばよかったのですがその時は何が何でも、自分のことなんだから娘にちゃんと言わせたいということにこだわっていました私は娘が約束を守らないのは娘に届いていないからだと思い、ヒステリックに怒り、なんとか娘に言うことを聞かせたい、言うことを聞かせねばとエスカレートしていったのですある時、娘はそれに耐えかねて、近くに住む私の母のところに家出したのです家出するならなぜ約束を守らないのか、言うことさえ聞けば私が怒ることもないのだからと、もう家出しないことを約束させましたしかし同じことは繰り返されてしまいましたこの瞬間ですはっきりと私の中の何かがプツンと切れるのを感じました

壊れていく脳

娘は幼児のころから我が強く癇癪持ちでした落ち着きがなく、自分勝手で目を合わすことが少ない子供でした小学校に上がってからは忘れ物が多く、嘘もつくように先生に怒られていながらもその間やはり目を合わせず、落ち着いて話を聞いていなかったそうです始めての子育てに、子供ってこんなものなんだろうなって自分を納得させていました高学年になってくるといや、これは何か違う！と思うようにそして娘に自分の言うことを聞かせようと躍起になっていきます娘に忘れ物をしないようにとか、部屋の片づけや提出物をちゃんと提出するよう約束させてはそれができないのにへらへらしている娘を見て私はヒステリックになっていきました時には怒りながら時には泣きながら手を挙げたことも1度や2度ではありません冷静に輸したり、頼み込んだこともあります23歳になった娘はこの時のことを「DVを受けていた」と表現します

現在の処方薬と病状

新型コロナウィルス感染症の流行によって自粛生活が続きプチうつ状態が続きました何事にもやる気が出ない特に休日やりたい事がやれないという虚無感に囚われていました受診時に主治医に相談し、サインバルタを頓服で処方してもらいました元々サインバルタ20㎎夕食後1カプセルだったのを2カプセルにあとは通常のラミクタール100㎎夕食後1錠、エビリファイ１㎎夕食後2錠それに逆流性食道炎のネキシウムカプセル10㎎夕食後1カプセルあら不思議プチうつ解消薬すごい。。。

アメンバー限定記事隔離生活4日目

絶縁中の母ケアハウスに入る

ケアハウスの申し込みをして数ヶ月絶縁中の母に入所の順番がきた迷ってるとのことだったので猛プッシュで後押し決めてくれたしめしめ

体力ないな

今日は仕事中汗びっしょり今週来週と忙しいのにこの暑さ疲労困憊食欲無し夕飯を息子に任せて即ベッド

続不登校

１学期はほとんど休まず頑張った息子また不登校将来が不安じゃないと言えば嘘になるでも丸ごと受け入れたい追い詰めたくないから

コロナうつ

自粛生活も長くなって休日どこにも行けなくて外食も出来なくて何を楽しみに生活すればいいのだろう？コロナ後の生活とか、ウィズコロナとか言うけど私にはコロナは現在進行形

就任4日でインフルエンザ!!!

トホホです出鼻から部下達のチームワークの良さと対応力に助けられましたしかし今回のインフルエンザは辛かった高熱と体中の痛みで夜の辛く長かったこと予防大事!!!!!連日残業していたし元々睡眠障害あるので生活習慣改める!!!!!片頭痛持ちなので頭痛ダイアリーに睡眠記録が出来るアプリ入れてみました片頭痛ですが今日はインフルエンザの頭痛ではなくいつもの片頭痛ぽかったんで痛いほうの左こめかみと後頭部をクーリングしてみましたするとどうでしょう治ったーーーうそーーーどうしてもっと早くやってみなかったんだろうとどめに緑茶も飲んでみましたよ薬追加で飲まなくて済んだ

絶縁中の母が

絶縁中の母が救急車を呼んで病院に搬送され病院から連絡を受けました仕事を切り上げて向かってみると声はしゃがれているもののよくしゃべりまずまず元気そうどうやら昨日の夜からふらつきと嘔吐が続いているよう医師の説明ではこれといった原因はないそうで治まれば入院しなくてもいいとのこと母とは絶縁状態です10数年ぶりに9月に会った時の印象では母はだいぶ心気的な訴えが増えているみたい熟年離婚して一人暮らし12年前に脊髄梗塞で下肢の不全麻痺となっていた母ケアハウスに入所を勧めていた矢先でした親の介護問題他人事じゃないです