皆さんはヨガで不調が改善されたり
何か効果を感じられたことはありますか？
今もヨガを続けられているということは
きっと答えは
Yes!!!
ですよね
「ヨガは続けていると、徐々に効果が出てきて
不調が改善されます。」
と言いますが、
徐々に・・・というのは
ただ続けていれば良い
ということではありません。
効果を感じられたり
不調が改善される目安としては
一つのポーズができるようになった時。
ポーズができないのは、
どこかしらが詰まっている
からなんです。
胸を開く、股関節を開く
というのは詰まりが取れて
初めて開くことができるようになります。
今までエネルギーを遮っていた詰まりがとれると
スーッと
そこでブロックされていた
気や血流も流れるようになり
気・血流の巡りが良くなり
不調が改善されます。
ポーズと真剣に向き合ってみてください。
一つポーズができた時
身体がまた一段と楽になっていることに気づきます
一つ一つのレッスンを
大切に受けてくださいね
今日も残りの一日
素敵な一日をお過ごしください♪