ヨガでは私たちの体は
魂の寺院
と呼ばれています。
私たちが汚い散らかった部屋にいると
気分も優れなく、心がどんよりしてきて
スッキリしないように
魂も身体が不調だらけだったり
便秘
などで出すものが出せていないと
良い気はしません。
私の生まれ育った京都には
お寺がたくさんありますが、
もし観光で訪れたお寺で
ゴミが散らかっていたり、
食べカスがそのままにされていたら
嫌な気分がしませんか？
毎日、お坊さんによって祈りと浄化で
整えられた場所だからこそ、
私たちもそこに訪れた時、
心が落ち着き整うのです。
そうやってお寺というのは
神聖な場所に保たれているのです。
それと同時に私たちの体も
とても神聖なものなのです。
良いものを体に取り入れて
体をしっかり動かす運動習慣を取り入れて
いつでも循環の良い体でいると
魂も喜び、日々の私たちの行いが良くなります。
日々の行いは「カルマ」と言い、
良いことをすると良いことが返ってくるし
悪いことをすると悪いことが返ってきます。
そういう小さな毎日の積み重ねが人生になります。
たかが「ヨガ」かもしれませんが、
長い目で見るとより良い人生につながります。
だから私は一日一日が大事で
その一日を大事に過ごすためにヨガをします。
そうやってヨガをしていると
自ずと体は健康体になり
できなかったポーズができるようになったりと
ポーズは後からついてくるものなのです。
私たちの体や心の成長はまだまだ伸び代があります。
成長というのは
「大人になって終わり」ではなく
死ぬまでずっと成長し続けられるものです。
今日も素敵な一日を大切にお過ごしください
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