喘息と筋炎と横紋筋肉腫と向き合う日常

またまた月に1回の…

おとといいろいろありまして、精神的に落ち込んでおりましたが、昨日もひっそり色々あって、今度はイライラすることがありましたが…。昨日の日中、うまく言えないんですが、すっと気持ちが楽になる瞬間がありましたそれと、ここ数日は食べているのもありますが、むくみも強くて足が重くて体重やばめ…。そこに来て昨日は、なんだか太ももと両腕が痛みはないけどだるさが強くて、立ち上がったりするときに少し動きづらい……もしや、と思いまして、体調管理アプリのカレンダーを確認したら、月に１回のダルダル期に突入していたようでしたついこの間、生理不順で悩んでいたような気がしますが、１か月がたつのは本当に早いです…でも、今回のダルダル期はたまに咳き込みは出ますが、喘息のご機嫌はよいまま過ごしていますまだそれなりに寒暖差があったり、お天気が崩れ始めている割にはいいです気持ちが落ち込んでいる原因はこれだけではないと思いますが、原因が一つ分かっただけで少し気持ちが軽くなったので、なるべく穏やかに過ごしたいです都会に住んでいる方からしたら今更感満載なのですが…。最近、バーミヤンデビューしましたというのも、私が住んでいる地域にはもともとなくて、コロナ禍の間か開けてすぐくらいにできたので行ったことがなかったんです。前から気になっていたのと、無性にチンジャオロース（左上）が食べたくなったので、半チャーハンと餃子のセットともに頼んでみました他の中華屋さんだとなかなか半チャーハンってなくて、チャーハンとおかずという頼み方はできなかったのですが、半チャーハンと餃子３個のセットというのがあったのでくっつけてみたら、チャーハンはご飯一膳分より少ないくらいでちょうどよかったです…ま、まぁ、餃子の分食べすぎといううわさもありますが…チンジャオロースもチャーハンも餃子もおいしく頂きましたそして、他の中華屋さんよりお値段もお手頃また中華が食べたくなったら利用しようと思います

栗ご飯風わかめご飯

時間と気持ちにゆとりがあるときは、冷凍食品ばかりになることが多いですがお弁当を作るようにしていますその時のお供がわかめご飯のもとで、色々な味を楽しんでいるのですが、先日、こんなプレミアムなものを見つけました早速昨日、ご飯に混ぜてお弁当に詰めてみたのですが、ほんのり甘い栗の風味がして、黄色い粒粒はちょっとですがホックりしていて、本当に栗ご飯みたいになっていましたおいしく頂きました～。ひとり暮らしで本物の栗なんて扱えませんから…。（きっと筋力の問題でも扱えなさそうです…）ちょっとだけ秋を感じられましたが、もう冬ですねですが、今日はちょっと季節が逆戻りして暖かい…。幸い、私の喘息は比較的ご機嫌がよい状況が続いていますが、喘息もちにはつらいシーズンですよね早くちゃっちゃと寒くなって冬が来てほしいです…。体調に気を付けて過ごしていきたいです

アメンバー限定記事なかなかうまくいかない

耳鼻科　定期受診（2024年11月④）

今日は毎週恒例になってきた耳鼻科の定期受診でした（※途中でのどの写真が出てきます。ご注意ください）最近の調子はというと…。夜、たまに咳こんだり、痰が絡んだりすることはありますが、息苦しくなったりすることはありません。ただ…咳こみが怖くて横向きで寝ることが多いからかもしれません…ただし、不思議なもので、声の方は…。一時期は1日の中でも声が出たりでなかったり不安定だったのですが、最近はひとまず声については安定して出ていますただ、声自体が日によって異なっていて…。毎日のことなので比べるのが難しいのですが、全体的にはかすれてきているけれど、その日の声が決まればずっとその声が出る感じですこれが、よいことなのかそうじゃないのか…まぁ、主治医にはうまく伝えられず、変わりないってことにしましたそんなわけでカメラですが…（左が今日、右が2週間前です）主治医は、「毎週見てると分からなくなってきましたけど、変わりないですかね」と言っておりましたが…。…あとでまじまじと見ると、大きくなっている気がしてきました実は診察室でパッと見たときも、ちょっと大きくなってる？、と私は思ったので、主治医に次は2週間後にしますか？、来週にしますか？、と聞かれたのを、即答で来週で、と答えてしまいました一応、年内に手術が必要になる可能性があるか今日は聞いてみたのですが、「このペースなら年内は手術しなくて大丈夫じゃないっすかね」と言われたものの、これを抱えて年末年始を過ごすのも不安になってきました…でも、手術がしたい、というわけでもないし…次の手術でしっかり診断を付けたいので、ぎりぎりまで待ちたい気もするし…なんだか、難しいです…そんなわけで、まだそわそわと様子を見るのが続きそうですまぁ、次手術したとして、白黒はっきりするという保証もないので、祈りつつ、症状とかの変化に気を付けつつ、できれば考えすぎないようにのんびり過ごそうと思います※カバー写真があんまりなので、今日も食べたプリンの写真にしました（汗）

整形外科　受診

左手の小指の痛みですが、土曜日がピークで少し引いてきました。午前中、パソコン作業もやりましたが、多少痛みは増しましたが、土曜日の激痛に比べるとすごーく楽でした今日は、痛み止め飲まずに過ごせています。ただ、今日を逃すとしばらく受診する暇がないし、やっぱり痛みの原因が何か（というか骨が無事か）気になったので、ちょっと迷いましたが出張帰りに整形外科のクリニックに行ってきました。ちなみに、かかりつけ（＝普段の職場）の整形外科は、手術との兼ね合いで新患は月曜日と木曜日しか受診できず、かつ受付が午前中だけなので月曜日の出張の後だと受診できないんですそんなわけで出張先の上司に事情を説明して早めに上がらせてもらい、午後一番の13時半ころに整形外科のクリニックに行きました。問診して、レントゲン撮って、診察という流れなのですが…ひたすら待ちました覚悟はしていましたが、予想以上に混み合っておりまして、全て終了したのは16時ころでした…疲れました…。普段の受診では、眼科以外は順番が来たら呼び出してもらいますし、眼科は朝一でそんなに時間がかからないので、ここまで病院で待ったのは久しぶりですそんなわけで診察へ。手を見てもらい、レントゲンを見つつ…。痛いところを聞かれたので、痛いのは左手の小指の根元当たりだけで、指の方も、手首の方も痛くないと伝えたところ、「小指の根元の関節（MP関節）というところ、少し腫れていますね」と言われつつ触られると、関節がやっぱり痛い…。ここまでは自分でもわかっていましたが…。「なんか曲げるときにごりっとした感じがあるので、おそらく腱鞘炎でしょう」「それと、レントゲンで関節に石灰化があるので関節炎も重なっていそうですね」「骨折はなさそうなので、腱鞘炎と関節炎でよいと思います」「となると、痛み止めとシップで様子を見るしかないですね…」とのことでした。とりあえず、痛み止めの飲み薬は手持ちでまだあるし、小指の根元なんてシップを貼ってもすぐはがれる未来が見えるので、お薬は手持ちので大丈夫、とお伝えし、「痛みが引かないようならまた来てください」と言われて終了しました。それにしても、関節を曲げたときの間隔で腱鞘炎かどうかわかるんですね…とりあえず骨折じゃなくてよかったです足の甲の脆弱性骨折を経験したし、咳で肋骨も折れたりしているので、骨が本当に心配でした…ただ…腱鞘炎だとすると、原因は…？心当たりはパソコン作業くらいしかないのですが…確かに金曜日はしゃべりながらパソコンで文字も打ちまくりましたが…。あるいは関節炎が主体なのか…？あとは、関節炎だとすると、筋炎と関係があるのかも気になるところですまた、腱鞘炎だとすると安静が必要になるわけですが、小指の安静って、いったい…？？とりあえず、パソコン打つときはなるべく小指を使わないように努力しているのと、小指が痛くなることはしないようにしていますが…。ひとまず、小指の安静について考えながら、気を付けて過ごそうと思います痛み、早くよくなりますように…

週末食べたおいしいもの

少し自炊も頑張ろうと思っていたのですが…。左手の小指があまりに痛すぎて、週末はそれどころではなくなりました…というわけで、結局デリバリーに頼った生活を送っていました…。〇天ぷらそば今回はぶっかけスタイルのお蕎麦でしたエビの天ぷらが食べたくて追加してしまいましたおいしく頂きました〇チキンと野菜のスープカレーチキンとお野菜たっぷりのスープカレーです。私にとっては完全食のひとつですこちらもおいしくいただきました…おいしくいただきすぎて、体重がやばめです…。間食や甘い飲み物は控えているのですが…なかなかうまくいきません。左手の小指は痛みのピークは過ぎた気がしますが、まだ痛みが残っています整形外科に行くか悩み中です…。それと、小指のところで炎症を起こしている影響なのかわかりませんが、なんだか体がだるいです…筋肉痛はないのですが、体が全体的に重たくて、筋炎のせいなのかもよくわかりませんが、動き出すのに時間がかかります喘息は朝から少しのどがイガイガしていましたが、落ち着いてはいそうですそんなこんなでまた1週間が始まりました。なるべくのんびり、穏やかに頑張ろうと思います

年内最後かな？

左手の小指が痛くなってまた落ち込んでしまったので、思っていたよりお天気がよさそうだったのでまたドライブに行ってきました海沿いはかなりの強風でしたが、気持ちよかったですただ…、道中の雪景色のダム湖はきれいでしたが、山中の道はシーズンはじめで中途半端に寒いこともありつるつるでした完全に寒くなって積雪状態になれば走りやすくなるのですが、今年は中途半端に暖かい気温がしばらく続きそうなので、今回みたいな山越え付きの遠出のドライブは年内最後かな、と思っていますお昼は、こってり塩ラーメンを食べて帰ってきました最近、むくみがあるせいもありますが、体重が減らなくてしょんぼりしていますが、どうしても食べたくなって食べちゃいました左手の小指は昨日の夜は激痛で、ボルタレンも効かず、顔を洗うのも、髪の毛を洗うのもすごーく大変だったのですが、運転中は使わないこともあると思いますが、今は少し落ち着いていますあとはこの後どうなるか…やっぱり夜痛くなるようなら明日整形外科に行こうと思いますパソコンも、小指を使わないようにしていますが、かなり不自由しています左手の小指をいかに使っていたのか実感しています…。明日からまたお仕事なので、この後はのんびり過ごそうと思います

忘れていたので今更ですが…

今月、忙しすぎてすっかり忘れかけていましたが、今月の上旬にインフルエンザワクチン、接種しました…そして、なぜ今更このことを書こうかと思ったかというと…。インフルエンザワクチン自体は今回は熱が出たりもなく、なんなら打ったところの腕も腫れたり痛くなったりもしませんでした。ただ…ちょっと気になることがありまして…。前回の膠原病内科の受診の時のお話ですが、受診日の朝に突然筋肉痛が出たり力が入りづらかったりした上に、採血ではCKも上がって主治医がプレドニン増量を考える事態になっていましたが、…あとから考えると、その２日前にインフルエンザワクチンをうっていたんですよねあの頃は喉頭腫瘍のセカンドオピニオンの直後で、結局、白黒はっきりつかなかったことのショックや、大きくなってきていると言われているのに何もしないで様子を見るという気持ちでいっぱいで、時系列をしっかり把握できていませんでしたコロナウイルスのワクチンで自己免疫疾患が発症するということは言われていますが、この現象、コロナウイルスに限らず、すべてのワクチンで起こりえるんですもちろん、インフルエンザワクチンも含まれます。ワクチンで免疫が活性化されることで起こる現象なので…。そして、私はコロナウイルスのワクチンを打った後に筋炎が再燃したことがあり、それ以来、膠原病内科の主治医の指示でコロナウイルスのワクチンは接種していません。ただ、インフルエンザワクチンについてはそういうことは起こったことがないし、難治性喘息もちで、呼吸器内科の主治医は接種してほしいとのことなので、膠原病内科の主治医とも相談のうえで、毎年欠かさず接種しています。ただ、さすがに接種して２日後は早すぎるような…それに、そのあと、なんとなく筋炎はよくなっていますし…。（今は動きすぎの影響でやや不調ですが…）おそらくたまたまいろいろなこと（ストレスも含めて）が重なっただけで、この前の急な筋肉痛はインフルエンザワクチンとは関係ないと思いますが…。忘れていなければ、次回膠原病内科を受診するときに聞いてみようと思います。でも、インフルエンザももらうリスクの高い職業でもあるので、できればインフルエンザワクチンは毎年打ちたいですということで、覚書もかねて、まとめてみました（あまりまとまっていない気もしますが…）

小指が痛い

昨日の夕方くらいから怪しかったのですが…。なんでかわかりませんが、左手の小指が痛いです曲げても伸ばしても痛くて、食器の洗い物も痛くて、何なら左手でスマホを持つのも痛いです…。自分で触ったりして診察してみた結果、どうやら左手小指のMP関節（指の一番根元の手に近いところの関節）の炎症らしいですが…。昨年、歩き回っただけで左足の甲の疲労骨折を起こした前歴がある私。明日は日曜日だし、週が明けると仕事だし、とりあえず整形外科のクリニックに行っておこうかな、と思い、車に乗ったところでナビから聞こえてきた悲しい言葉。「今日は勤労感謝の日です」…ただの土曜日じゃなくて、祝日だった～～！クリニックもお休みです…かといって、当番医を受診するほどの緊急性はありません。そんなわけで、あきらめてドライブに行ってきました痛みの方は、喘息だけど飲めることに感謝しつつ、ボルタレンを内服したところ、ゼロではありませんが痛みが少し楽になりましたところで、原因は何なのでしょうか…。パソコンで文字を打っても痛くはないのですが、打ってみて左手の小指、いっぱい使うなぁと思っています本当は週末、トイレ掃除とかいろいろ家事をやろうと思っていましたが、安静を優先して見送ろうと思います…週が明けても痛みがよくならないようなら整形に行こうと思います…。

まだ引きずっている

火曜日が忙しくて動きすぎました…。ヒトって不思議なもので、やらなきゃ！って思っているときは不調に気づかず、気付いたら変調をきたすものだと思っています私もドタバタしていて、気づいたら膝に力が入りづらくなっていました久しぶりにちょっとがくがくしていました…。そして、次の日から筋肉痛が出現…。さらにタイミングが悪く、水曜日は立食の集まりがあったので、途中で座りたいなぁ、と思いつつ、1時間ほどたちっぱなし…ここでまたちょっと膝のがくがくが復活しました…。昨日は基本的には動き回る用事がなかったので、比較的おとなしくしていましたが、今日もまだ両太ももと両腕と背中に筋肉痛が残っています…ちょっと歩きにくい感じは残っていますが、筋力は少し戻ったような…筋炎との付き合いもそこそこになってきたと思っていましたが、まだ自分の限界というか、ここまでは動いて大丈夫、という加減がわかりませんおそらく、その時の筋炎の調子にもよると思うので、すごく歩き回っても大丈夫なこともあれば、そうじゃないこともあるのだとは思いますが…。なんか、事前にサインみたいなのがあったら便利ですが、そんなものありませんし…喘息だと動きすぎると息切れとか咳とかサインが出ますが、筋炎はやっぱり難しいです…そういえば、火曜日、ドタバタしていても、息切れとかはありませんでしたそう考えると、やっぱりこの時期にしては喘息の調子は良いと思いますテゼスパイアが私には合っていそうです今日は今日で忙しくなりそうですが、体を動かすというよりはしゃべりまくる１日になりそうですしゃべりまくるだけで筋炎が悪化しないことを祈ります…

眼科　定期受診

ひっそりと忘れかけていましたが、今日は眼科（中心性漿液性脈絡網膜症）の定期受診でしたちなみに見え方ですが、良くも悪くも変わっていません新たにゆがんで見えたり、見えづらさが悪くなっているわけではないのですが、発症する前よりは見えづらいままのような気がしています…そんなわけでまずは各種検査で・視力検査・眼圧測定・網膜の写真撮影をやってから診察へ。ちなみに、眼科の黄斑外来に通院していますが、毎回担当医が違います（今日の先生は、私より年下ですがちょっと怖かったです…）だからどうかわかりませんが…、今日は中心性漿液性脈絡網膜症について、「所見はないんですけど…繰り返しているわけではないんですか？」の確認から始まり、今回が初めてだということを伝えると、「初診時もそんなに強い所見はなかったんですね」「今日も問題ありません」「次は2か月後にして、それでよければ受診の間隔をあけましょう」となり、再発もなく、網膜は無事でしたただ、視力の方はやっぱり左は矯正視力で0.7と落ちたまま…今日の検査担当の方は結構細かくみてくれて、視力検査のレンズをいろいろ入れ替えていましたが見え方はさほど変わらず…。矯正視力は、これ以上はよくならなそうですだからちょっと見えづらいと感じているのだと思います…。眼圧は左右とも問題ありませんでしたステロイドを内服していると再発しやすいという中心性漿液性脈絡網膜症ですが、このまま再発しないで済むことを祈ります

文章の語尾って大事

これは仕事での出来事ですが…年をとり、なんとなく肩書も増え、職場内で会議とかそういうのに参加依頼が増えてきたのですが、先日、メールでそんな依頼の一つが来たのですが…。これは、医療業界だからなのかわからないのですが、もともとメールの語尾はバカ丁寧（失礼）なことが多くて、普通の依頼でも「～して頂けませんか？」っていう風な丁寧な言葉を使うことが多いです。それが昨日きたのが、職場内のちょっとした会議に参加してほしい、という内容なのですが、語尾が「参加してもらいます」だったんですよね…ちなみに、事前や同じメールの中でこちらの予定や都合を確認する文言は一切なし…。まぁそれは、すでに開催する日時が決まっているものなので仕方ないのですが、それにしても、私はすごーく一方的に言われたような気持ちになりました「参加して頂けませんか？」というほど丁寧な必要はなくて、「参加してください」で十分かとは思うのですが、「参加してもらいます」と言われたとたん、うまく言えませんが、なんだかやる気がなくなる私はだめなのでしょうか…事前に確認があればまた受け止め方は違うのでしょうが…。たぶん、「参加してください」だと、都合をつけてほしいんだな、と思えますが、「参加してもらいます」だと、都合関係なく参加しろということか、と思うからだと思います。うまく表現できなくてすいません…。言葉遣いって大事だな、と思った瞬間でした私も気を付けようと思います…。

さすがに動きすぎた…

昨日の午前中の話ですが、なんだかバタバタしていて、忙しくなってしまいましたその結果、しばらくそこまで仕事で体を動かしてはいなかったのですが、なんだか小走りになったり、あちこち歩きまわったり、自分でいうのもなんですが、私って意外と動けるのね、と思っていましたところが夕方になるとちょっと様子がおかしくなり…。太もものだるさは強いし、なんだか膝ががくがくする…立ち上がりづらさも出てくる……やっぱり、動きすぎていたようです家に帰ってからも、ちょっと卵をかき混ぜていると右腕がだるくなったり、いつもより浴室からの出入りがしんどかったりしました。そして今朝…。…両太ももと両腕（特に両太もも）が少し痛くて張っています…やりすぎたと反省中です…。2週間ほど前に少し筋肉痛と筋力低下が出てCKが上がったりしていましたが、ここ１週間ほどはまた調子がよくなっていたので、油断していました調子がよくなると、どこまで動けるのかわからなくなります…。あとは、目の前に動かなければならない事態が起こっているとどうしても動いちゃいます筋炎歴もそこそこ長くなってきましたが、この、どこまで動いて大丈夫なのかの加減はやっぱり難しいです…。職場にくるとやっぱり多少歩き回らないといけませんが、今日は走るような事態にならないことを祈って、なるべくのんびり、穏やかにお仕事頑張ろうと思います

耳鼻科　定期受診（2024年11月③）

今日は火曜日の恒例になりつつある耳鼻科の受診でした。今回も写真が出ますので、ご注意ください最近の症状はというと…夜間の咳込みは、2－3日続きましたが週が明けてからは落ち着いています基本的には息苦しさもないのですが、たまに痰が絡むとのど元でひゅーひゅー音がします…嗄声はやっぱり少しずつ悪くなっているような気はしますが、声自体が出しづらい、ということはありません。そんなわけで診察へ。最近気になる症状を伝えたうえで、カメラでのぞいてみました（上が今日、下が先週です）これを見た主治医。「（画面の上側のところの）もこもこしたところが広がってるような気がしますね」「ただ、大きさはそこまで変わっていないかなぁ…」「（症状があるので）削るのは簡単なんですけど…」とここでしばし考える…。おそらく、手術でとるのは簡単ですが、診断をしっかりつけるには、もう少し大きくなってからの方が…と考えていたんだと思います。「まだ息苦しさはないようなので、腫瘍が声門の半分を超えてきたら手術しましょう」ということになりました。ちなみに、声門は声帯と声帯の間の隙間で、腫瘍のところが画面でいうともう少し下の方に大きくなってきたら手術、ということです。そんなわけで、当面は週に1回の診察を続けていくことになりました。私は過去にアレルギー性鼻炎だったこともあって鼻腔が狭いので、地味に耳鼻科のカメラもつらいのですが、仕方ありません…あとは、やっぱり症状があると敏感になってしまい、急に息苦しくなったらどうしようとか思いながら過ごすのも地味にしんどいのですが、こればかりは仕方ありませんね…今日は朝から仕事もドタバタで、筋炎患者らしからぬ動きをしており、さすがにちょっと足に力が入りづらくなってきました…絶賛、反省中です…。ということで、へとへとになってしまい、午前中で疲れ果てたので、再びプリンの甘さに癒されています喉頭腫瘍については、とってしまいたい気持ちと、診断がつく可能性を少しでも上げるためにもう少し様子を見たい気持ちがせめぎあっていて、本音を言うと、精神的に疲れてきてもいるのも事実ですが、あまり考えすぎないように、がんばろうと思います…。

シーズンはじめは大雪…

おはようございます。昨日の夜からうっすら覚悟はしていましたが…冬のシーズンは大雪からのスタートになりました予想以上に積もっていてびっくりです…。ただ、その分道路は滑らなくて、その点は助かりました気温も急に冷え込みましたが、奇跡的に喘息は無事ですいや、奇跡じゃなくて、テゼスパイアのおかげ、と思うことにします今日は耳鼻科の受診もあってドキドキですが、のんびり穏やかにお仕事も頑張ろうと思います

これは料理に入るのか？

多発性筋炎になって筋力が落ち、大丈夫かなぁ、と思って玉ねぎを切ったら、うまく力が入らなくて包丁が滑って指を切ったことがある私…それ以来、まともな料理は怖くてほとんどしていません…いつも、おかずを買ったり、デリバリーとかに頼りきりです…（だから痩せないといううわさも…）ただ、前にテレビで見て気になっていたこれ半田そうめんをふるさと納税で入手しましたこのそうめん伸びにくくて煮麺にも向いている、ということだったので…。ちょっとお料理頑張ってみることに。とはいっても…・味付けは市販の鍋つゆに頼り切り（今日は塩ちゃんこ味です）・葉物野菜は一人暮らしには大きいんだよなぁ、と思う→　切ってある白菜を発見！！（それでも余ったけど）・キノコが好きなのでまいたけをゲット・鶏もも肉が好きだけど量がなぁ　→　スライスしてあるちょうどよい量のものを発見！という、超シンプルで、かつ主要な具材は切ってあることになりました結局、包丁をつかったのはまいたけの根元？を切るときだけでしたということでできたのがこちら…麺をあとから入れたので、麺が前面に出すぎて具材がわかりませんちなみに、具材はこの倍ほどを煮込みまして、別のタッパーに入れて保存し、明日のお弁当のおかずにしようと思っています。…それでも、白菜とまいたけはあと1回、同じものが作れるほど余りました…でも、これは料理に入るのでしょうか？？今後続けられるかどうかは置いといて、はじめの一歩にできるようにしたいです外は夕方から雪の降り方が強まりまして、明日の朝までに結構積もりそうです…。ここ数年、シーズンはじめに大雪が降ることが多いような気がしますが…ただ、喘息もちにはつらい寒暖差が続いているのに、喘息が不調じゃないのが救いですそれでも、のどの方はなんだかちょっと微妙で、明日、耳鼻科でなんていわれるか、ちょっと怖くなってきていますが…

一気に冬になりました

昨日は（これに蒸野菜がありました）こんな豪華な朝食を食べてから宿を出発し、のんびり帰ってきました昨日はお天気が悪くて雨も風も強い……ということで、寄り道せずに帰ってくることとなりました…とそこまではよかったのですが…。家に帰ってのんびりしていたら、なんだか急に冷え込んできたような気が…そして、天気予報を見ると、週明けから気温が下がって雪が降るとは言っていましたが、予想最高気温が前日比で-14℃の-1℃…いやいや、一気に下がりすぎですそして、朝起きたら、外は半分くらい雪景色になっていました。こんな寒暖差の中ではありますが、思っていたより喘息は好調で、息苦しくなったり、発作の兆候はありませんこのあたり、テゼスパイアのおかげだと思っていますただ…このまま寒くなるわけではなく、また少し気温は戻るらしいです…ここまで来たら、早く冬になって落ち着いてほしいものです…というわけで、また1週間が始まりました。ひっそり、やっぱり喉頭腫瘍の方の症状が気になり始めており、明日の耳鼻科受診でどうなっているか不安が強くなってきていますが、試験も無事（かどうかはわかりませんが…）に終わりましたので、なるべくのんびり、マイペースに過ごしていこうと思います

そして温泉へ

昨日、あの後両親と合流し、温泉へきています道中ですが、山は完全に逆光ですが、お天気も良くて、きれいな夕陽がみれましたお夕食は、和食の懐石料理でした左下のアフタヌーンティーのようなタワー？はすき焼きで、下にお野菜が乗っています。お肉は霜降りと赤身の2種類が楽しめましたお野菜が取りにくいのがちょっと難点でしたがおいしかったです右下はせいろのような竹の入れ物で蒸されながら提供されました。さりげなく、カニの下にアワビが隠れていますそれと、今回のお宿は初めてでしたが、食事が選択方式で、カレー、雑炊、きのこうどんから選べたのですが私は北寄貝にひかれてカレーにしました量が心配でしたが、よい意味で小さいサイズだったので無理なく食べれました。スパイシーで、北寄も程よく弾力があっておいしかったですデザートは、ゆずのシャーベット（ほかの方はフルーツポンチ）と、メニューに「かっぱの練り切り」とあってなんだろうと思っていたら、練りきりの形のことだったようですどのお料理も、おいしく頂きましたそのあと、お部屋は両親とは別のお部屋にし、両親は寝るのがすごく早いので、結局一人旅と同じようにのんびり過ごしました今までなかなか両親を連れだすことができなかったので、ちょっとだけ、親孝行ができてるといいな、と思っています。今日はお天気が悪いようですが、この後、朝ごはんを頂いて、のんびり帰ります

試験終了…

今日は持っている資格を維持するために試験を受けました。試験と言ってもCBTになったので、コンピューターの前に座ってひたすらぽちぽち選択肢を選ぶだけですが…ただ…ここ数カ月いろいろありすぎて、気持ちにゆとりがなかったのと、そもそもこの試験受けれないかも、と思っていたので、完全に勉強不足・準備不足になってしまいました…なんとなく、撃沈している気がします…試験の申し込みが半年前とか、その時にお金を払わないといけないとか……切ないですけど、仕方ないです…一応、来年もチャンスがある試験ではあるのですが、受かっているように、神様に祈ろうと思いますそして、住んでいたこともあるのに、地味にこの角度から初めて見た時計台快晴で背景がきれいな青空なのもあって、すごくきれいでした試験会場が、時計台の目の前のビルだったんです確か、近々補修工事で見れなくなるはずなので、このタイミングでみれてよかったです最近、心が苦しくなることが多かったせいか温泉ネタも続いているところですが、今日はこの後、両親と合流してまた温泉に行きます来週の耳鼻科受診が恐怖でならない今日この頃でもあるので、また温泉でのんびりしてこようと思います

呼吸器内科の主治医に聞いてみた

昨日ブログで書いた夜間の咳についてですが…。週末、ちょっと大事な試験を控えているので、喘息だったらステロイド追加するか考えないといけないかなぁと思い、忙しい中申し訳ないと思いつつ、呼吸器内科の主治医に相談してきましたちなみに、夜間は咳発作があるのですが、日中はたまにのどがいがいがっとして咳が出るくらいで、息切れも息苦しさもほとんど気になりません比較的、普通のペースで歩けていますし…。喘息の発作って、咳主体の場合と、息苦しさ主体の場合とがあると思っていますが、今までの私の場合、息苦しさや息切れが主体で、咳が前面に来る発作はあまり経験がありませんなので、今回の夜間の咳発作にも違和感が…でも、喘息のせいなのか、喉頭腫瘍のせいなのか判断がつかなくて…。もし喉頭腫瘍のせいだとすると、手術の相談をしないといけないかもしれませんそんなわけで主治医に相談へ…。この時も普通にぽくぽく歩いて行って相談したのですが、ほぼ息切れはありませんでしたそんな私の姿と、夜の咳の出方を聞いた主治医は、「いや～、全然息切れしていないもんね」「あなたの場合、いつもしゃべると息が切れるとか、そっちが多いよね」「だから、今の咳は喘息のせいとは思えないな」「ステロイド増やしてよくなるか見てもいいけど、それもちょっとね…」「全然ステロイド増やしたくなるような感じじゃないよね」「僕は喉頭腫瘍のせいでいいと思うけど…」てな具合で、やっぱり喘息らしくないというのが呼吸器内科の見立てでした。さらに、「声もかすれてるけど、喘息悪い時とはちょっと違うよね」とも言われました。嗄声については私もここ数日で悪化しているな、と思っていましたただ、喘息が本当に悪いときだと声の出し始めがつらいのですが、今は出始めは声がすんなり出るのですが、しゃべっているうちに声のかすれがひどくなって小さくなっていく感じです呼吸器内科の主治医からすると、その嗄声も喘息らしくない、とのことでした。そうなると、やっぱりのどのせい…？確かに、最近のど元での痰がらみも少しずつ悪くなっていますし、ここ数週間でのどの腫瘍は少しずつ大きくなってきているので、覚悟はしていましたけど、悲しくなってしまいましたそんなわけで悲しくなったのと、仕事で帰りが遅くなったので、無性に食べたくなってカルボナーラをデリバリーしました（写真暗くてすいません…）ちょっと和風なカルボナーラなのですが、ベーコンたっぷりでおいしかったですちなみに明日の試験は午前中の1時間ほどで終わるので、その後はちょっと親孝行してきますというか、最近バタバタしすぎていて試験勉強できていないので、ちょっとやばい感じがしますがベストを尽くそうと思います