12月31日から1月30日までの31日間に
20kmジョグを13回やりました。1日おきが
基本なので最大15回走れたわけですが、
腸脛靭帯が張っている日は無理をせず
中2日で回した結果、13回でした。
だいたい月間300kmの練習ペースですが、
よく考えたらそもそも月間200km以上走った
のが25年ぶりでした。
ちなみに今は月間何kmとか計算しません。
現在のフェーズは、ひたすら土台作り。
そもそもランニングの再開が21年ぶりだった
私にとって、走っていると色々と20数年ぶり
になります。
25年ぶりというと四半世紀ですが、長い
ようでいて、当時の感覚はそのまま残って
います。
脳で覚えている記憶と、体が覚えている
感覚は別物のような気もします。
脳の記憶は薄れても、体感した感触は体
が覚えているみたいな。










