秋のむくみケア

動けば汗をかき、寝れば寒くて起きる謎の季節が過ぎ、私に残ったのは、冷えているふくらはぎ。

日中の冷房と、寝るとき脚を出しているからかな？

感覚的には触ると冷えていない不思議。

暑がりの寒がりは水毒とも聞いたので、ハトムギ茶を煎じて飲みましたら、手先までほっそりするほどむくみが抜けました。

ピンボケしているような、煮出されているような。

本当は、氷を噛むのが好きなのですが、なるべくせめて夜はホットなよもぎ茶で済ませるように心がけてはいます。

身体に嫌われないように・・・。

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梅干し完成と煎り酒作り

なかなか晴れないため干せずにいた梅干しを

無事に干し完成。

これよりもうちょっと干しました。ブレていますけれども。

梅を塩に漬けたときにできた梅酢で、お醤油代わりになる煎り酒を造りました。

日本酒でだしを取りアルコールを飛ばし、梅酢を入れて煮詰めて。

出来上がった煎り酒に、さらにパックに入った削り節を投入して冷蔵庫で保管。

モロヘイヤやつるむらさきを食べるときに、このおかかを小さじ半分くらい入れるのが私好み。

さんまを食べるときの大根おろしにも良いかも～？

おしゃれな生活はできないけれど、こういう感じが私にはしっくり。

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O脚・1回目

O脚とお尻回りが気になる、40代お客様の一回目の施術前後比較。

少し近づきましたね。

運動経験が少ないとのことですが、意識したことがない部分を操作したり、全く知らない身体の動き、どの動きも一発でできていらっしゃいました。

自分で再現できるかご不安そうではありましたが。

今まで使っていなかった部分を使って、変化を鏡や前屈で観察してみて下さいね。

痛いとき、痛い動きはやらなくて大丈夫です。

「これ欲張っちゃだめなんですよね」

何も教えていないときに、すでにコツを理解していた初めてのお客様でした。

持って生まれたセンス（感覚）を生かしましょう。

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