現在足首のゆがみケアブームの私の夜の日課は、足指セラピー！
足指の間を開きつつ、心地の良い着圧ソックスです。
詳しくはこちら。
今思えば、若いときにすねがだるかったのは、足指や足首かな？と思うことがあり、現在脚ケアの自由研究中でございます～
大昔、運動中に両足首のひどい捻挫を一気にしたことがありまして（豪快）、足首は使いづらいままでしたが、後遺症がひどいわけでもないので、集中したケアはしていませんでした。
でも、身体の土台の足首が変わったらそどうなるかな？と、現在実験中です。
今のところ言えることは、硬くて伸ばしづらかった膝がスッと自然に伸びるようにはなりました。
ふくらはぎのトップの位置が高くなったかも？
写真を撮ると、かかとがずれている方で、膝下の歪みや形が気になる方は、足首や足指の動きも観察してみませんか。
もしかしたら、足裏のどこを使っているか、感覚が遠いかも？
足指セラピーは、ロングタイプと、ショートタイプがあるんですよ～。
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私は両方使っていますが、ショートタイプが好みです。
Body care Room
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