どこかお悩みがある方は、お腹が硬いです。
お腹が冷たかったり、脚も硬い。
今の身体に必要で起きていることなので、悪いという意味ではないとしても。
お腹の緊張を緩めると、
目がぱっちり開く
顔が小さくなる
股関節回りが軽くなる（歩きやすくなる）
後日脚・腰・胸や腕に筋肉痛が出る
など、意外な変化もあります。
腿の表側の脂肪は、マッサージしたときよりも一気に減りますね。
身体に合わせて進めていきましょう。
Body care Room
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