3月でスタイルに特化してやっとこさ1年。
私自身、自分の身体を使って、日々の素朴な疑問を考えています。
故障と使いにくさをケアしていくとどうなるのかな？と。
これは2016年6月との比較。
左のお尻がぺしょっとしているのは、重心を置く位置や筋膜の繋がりが関係あるような気がします。
ヒップアップの筋トレは全くしていませんのでね。
収縮しているところと、伸張しているところの差が激しかったのではないかと、今は思いますし、ねじれが強めでしたね。
こちらは7月との比較
体感では肩甲骨が動くようになったのですが、腰や脚の脂肪が減り、股関節が締まり小尻化したような。
マイナーチェンジながら、こうやってみると結構違うものです。
小尻化は、恐らく足裏の重心を極力気をつけたから、脚が丈夫になってのことでしょう。
運動量はだいぶ増え締まってきていますが、脚痩せしたいわけではないので、サイズは５mm増やしているんですよ。
今の興味は上半身のため、ここから数か月後、どうなるか楽しみです。
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