意識より気持ちよさ！

お腹が凹みにくいと感じているとき、身体が硬くなったなぁと感じませんか。

柔軟性とはまた違う、コリのような硬さ。

お腹が気になってきたとおっしゃる方は、骨盤と重心が、前に倒れていることが多いです。

ですが、数十分でも重心は動きます。

まったくの自然な状態・無意識で変わったことが不思議と感想をお寄せ下さったお客様。

首もリラックスされると、また違う感覚だと思います。

ストレッチでスラッとしない理由がおわりになったお客様。

講座中からスラッとしはじめていらっしゃっただけあって、背中が少し楽そうです。

私は10代のとき、これくらいの硬さでした。
 

日々使えば硬くなる身体。

だからこそ緊張を呼ぶ意識より、リラックスを招く「気持ち良さ（感覚）」を頼りに、セルフケアで自分を知っていきませんか。
 

頑張らないで楽しんで

Body care Room

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