スタイルがよくなる重心のかけ方

インナーマッスルを体感したときに続き、つい口から「おぉ！」が出るのは、身体が楽になる重心のかけ方。

それは、スタイルがよく見えることに繋がります。

ちょっとものを拾うとき。

ちょっとしたストレッチをするとき。

重心のかけ方が変わると、身体の使い心地・動きの印象が変わります。

「身体が硬いんです～」という人は多いと思うんですけれど、「重心のかけ方を間違っての硬さ」ということも少なくありません。

左はお尻が遠くにいき、つっぱって前に倒れにくさに美女が笑っておられます。

右は、足裏の重心を少し変えてもらった例です。

右の方が、お腹が凹んで見えませんか？

左脚のつっぱりが減れば、伸びしろ大です。

こういった重心を変える動作には、本来力はいりません。

といった感じで、ちょっと動きを変えると、身体の使い心地はぐ～んと変わります。

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