スタイル美人講座のご感想です。
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今でもカナコさんの手の感覚が残っています。
今日はジーパンをはいたらするっと入り。
あ～自分ではいい感じと思っていたけれどパツパツだったんだな～と思いました(笑)
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今でもカナコさんの手の感覚が残っています。
今日はジーパンをはいたらするっと入り。
あ～自分ではいい感じと思っていたけれどパツパツだったんだな～と思いました(笑)
あれから気が付いた時にワークをしています。
「やらなきゃ！」ではなく、「ちょっとやろうかな～」
今感じている変化は、食欲。
食事はきちんと食べていますが、もともとあったおやつの馬鹿食いは止まっています。
おやつを食べたとしても、ある程度の所で「もういらない」と体からしっかりとサインがでておしまいにできます。
あまり間食したい感じも、今はなくて。
気持ち的な所でも、「あ・・・また食べちゃった」
甘い飲み物とか、う～んいらないかなという気分が続いています。
体のことを言うと、ウエストが７６⇒７０．ヒップが９６⇒９３
体が軽く感じています。
2時間でこんな自分になれるとは思いませんでした！
本当にとても楽しい時間でした。ありがとうございました＾＾
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お忙しいところご感想をお寄せ下さりありがとうございました。
食事を意識し過ぎると余計食べた経験がおありでしたら、今後食べることで引っかかっている気がしたら、ゆっくり丁寧に動き、気になる部分の声を感じましょう。
デニムがちょっとゆるくなったときは、約1cm減っています。
私にはどうやら、通訳さんがいる気がしてならないこの頃。
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