【綺麗のトリセツ】今年の夏こそノースリーブが着たい！通勤時間で二の腕引締め

日常でできる腕ほっそりケアということで、記事を執筆しました。



今年の夏こそノースリーブが着たい！通勤時間で二の腕引締め


サロンでご紹介しているものよりちょっと簡単な内容です。

運動神経と感覚神経を噛み合わせるなら、力むより、ゆっくり丁寧に動くことがポイントです。

通勤時間で丹念に読みコツコツ試されたら、まず肘上が締まります。

腕の付け根が締まらない場合（体脂肪率は然りですが）、合わせ鏡で肩甲骨を確認してみましょう。

肩甲骨の内側が下がっていたら、肩があがっている（場合によっては内転も）ため、身体は細くてもずっと腕が締まりにくく、全身または手足で計るタイプの体脂肪計測で高めに出ていたかもしれませんね。

※細かいことまでは記事では書ききれないため、お題に合せて執筆しております。

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