猫背・巻肩・腕太・首太・肩デカさんに朗報

平背の人は下半身を気にしていて、猫背の人はお腹を気にしている人が多いと思う村上です。

もし20代で猫背を気にしているなら、40代は身体がもっと硬くなるので今がチャンス。

40代の人は、長年の疲労とも別れを実感しながらスタイルを整えられます。

年齢が問題ではなく、やるかやらないか。

「なる」か「なりたい」か。


今週告知記事以外でよく読まれた記事は、意外にも『肩まわりの“ババ度” を下げる』
体型は、本当に色々。

・首は細いけれど、腕の太さを気にしている人

・首は細いけれど、巻肩が気になる人

・首が太く、肩周りが厚く、猫背で巻型で背中が広く腕が太い

私は一番下のタイプ。


そんな人に朗報です。


・その場でも腕が締まるのがわかる

・背中が軽くなる

簡単なエクササイズがあります。


気になる部分はもちろん、連動しているフェイスラインの変化がわかりやすいです。


目的に沿ってエクササイズするとき、

・他部位を連動させない方がいい場合

・他部位も連動させたさせた方がいい場合

があり、上半身の歪みが気になる人は、腕を連動させた方が効率的。


近日公開になるであろう綺麗のトリセツの記事でも、日常でできるものをご紹介していますが、サロンでレクチャーしているものはご自宅の床で横になったついでにするものです。


エクササイズ系は、筋肉と神経の噛み合わせに時間がかかる場合もありますので、身体を使うことが覚える行為であり、変化に繋がります。


今年の夏は去年と違うボディラインで、見える視界・感じる世界も輝かせましょうね！

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