平成28年熊本地震で被害にあわれた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。
--------------------
こんにちは。ヤムナボディローディングのレッスンに参加した村上です。
飛び込むわけではありません。
ボールを使って内転筋をケアし、腿がぷるぷるしているところです。
ヤムナボディローディングとは、専用のボールを使って、骨と筋肉をやわらかく整える、ニューヨーク発祥のワーク。
ブログに「いいね！」して下さった方が、私の地元気仙沼にお住まいでヤムナを教えられていると知り、すぐにボールを購入・自主トレし、マイボール持参でレッスンに参加
文字にするとかなりやる気満々ですね。
できない・わからないも含めて楽しんだだけですけれど
シルバーとパール色は私物で、黒は先生のボール。
ボールの大きさや硬さによって、ワークに幅が出るようです。
東北で唯一のプラクティショナー望月みやこさん。
腿裏レクチャー中。
こちらは胸。
みやこさん、ウエストが締まり、お尻も上がっていてカーブが美しい（村上EYES
）。ワークは、ゆっくり時間をかけ丁寧に行います。
片脚のワークをし立ちあがると、明らかに可動域が広がり、軽さを実感しました。
「お腹のワークのあと、いっとき笑えるほどお腹が 『パーン！』 と出ますよね」
と話すと、先生もそう感じていらっしゃたようで一安心。
翌日はスッキリしていますので、筋肉に血液が充血するための膨張だと思われます。
首や顔のワークの話も、かなり興味津々な内容。
みやこさんは、基本をアレンジせず、正しく教えることをモットーとされているだけあって、わかりやすい内容でした。
ご一緒したオシャレ美女
な皆さんと
こういうレッスンにでかけると、キレイな人に刺激を受け、目の保養もできるのがまたよいところ
みやこさんとは初対面でしたが、面白いほど気の合う方でした。
･･････気の合う感じが全く伝わらない、温度差が前面に写った写真で締めたいと思います。
瞬間的に顔にエネルギーを集中させてしまったのはなぜでしょう。
≫ヤムナにご興味がある方は、こちら
みやこさんと一緒にイベントするときは、ぜひお誘い合わせの上ご参加くださいませ
≫Body care Room のFBページにいいねして頂けると嬉しいです♪
Body care Room
■ 営業時間 11:00～19:00（最終受付）
■ 日曜定休
■ ご予約はお電話でおまちしております
０２２－３５５－９５７３
■アクセス
■その他 ご連絡はこちら
■ 村上カナコ プロフィール
■ 心身スタイルチューニング
■ ダイエットサポート
■ 日曜定休
■ ご予約はお電話でおまちしております
０２２－３５５－９５７３
■アクセス
■その他 ご連絡はこちら
■ 村上カナコ プロフィール
■ 心身スタイルチューニング
■ ダイエットサポート