頭の声 身体の声

こんにちは。村上カナコです。

運動で身体を動かすと、身体認知できるようになる場合があります。
（運動がすごく苦手な場合は、お気になさらず！です）

しかし……慣れない動きをし始めたばかりのときは、動いてみることに精いっぱいで、情報を処理しきれない感覚があったり、身体認知は低め。

動きに慣れていくにつれ、身体を理解していくことができます。


操体法で動く場合は、頭に休んでもらって、動きは身体に任せます。

サポートを得て身体が動いてくれるから、身体に任せれば、運動と違ってプチパニックが起きません。

人がやってくれるんじゃなく、自分の身体がやってくれるのが操体法の面白いところだと私は思います。


頭は起きているんだけれど眠くて、身体は動く「動き」。

起きるとなぜかほぐれたりスッキリ軽くなっていて、

「身体はこんなに頑張ってくれていたんだ」

なんて愛おしくなったりします。


私達は、身体を信頼してもよいのかもしれません。

そして、自分のことも。

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