骨盤が開いてる？

こんにちは。村上カナコです。

「骨盤が開いてるから脚が細くなりにくい？お腹が凹まない？痩せにくい？」

とおっしゃっている方がいわんとしている「骨盤が開いている」を通訳すると、主にこの2パターンのようです。

パターン1、太ももが外旋（外に倒れて）・外転（脚が開く）していること。

パターン2、図の「Body」の文字あたりが、平べったくて広がっているように見えること。

あとは「お尻が大きいから骨盤が広がっているのではないか」という推測とか。



「見た目」と、「細くなりにくい」という理由で、そう思っていらっしゃる方が多いようです（接客をした経験による）。


「骨盤が締まっている」を意訳すると、股関節とまつわる下肢がほどよく丈夫なことで、機能の話です。


パターン1の場合、左右の足が同じように歪んでいることは稀です。

「なんか左右のももの向きが違うんだよね～」と、身に覚えがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。

左右対称の人はいませんから、まずは使いやすい楽な身体を目指すことが目標です。

食べ過ぎでも歪みますので。


施術前、仰向けに寝て頂くと、多くの人は脚が自然に広がっています。

それは「＝内転筋が弱い」とは限らず、「内転可動域が狭い(閉じない)」可能性もあります。

どちらかの股関節が硬いか、どちらも硬いか。

また、オムツの段階で股関節を痛めている人も多いそうなので、無理は禁物です。


たまにダイエット情報や、隙間時間でできるエクササイズで、

「両ひざを閉じましょう」

というものがありますよね。

それでO脚や歪みが整う確率が低いのは、可動域の問題や、他パーツも関連しているため。

動かし方を変えると整うこともありますけどね。

無理をして痛めないようにお気を付け下さい。

ポイントは、「気持ちよく」です♪


結論：「骨盤が広がっている」は、情報から想像して思い込んでいる場合は多いです。

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