筋トレ嫌いの大半は、食わず嫌いだと思う村上です。
はじめからうまくできる人は、運動神経がいい人の中でも一握り。
だから、もどかしさを抜けた頃には、やってないことをやったわけですから、スタイルがよくなって当たり前。
とくかく行動に移すのが早く、苦手なこともコツコツ取り組み、一ヶ月間の目標を達成したお客様。
脚も細くなっています。
※黒っぽい服だと変化がわかりにくいため、変換しています。
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ハムストリングス（身体後面・屈筋群）の硬さに驚きながら、骨盤調整のエクササイズにコツコツ励んでいらっしゃっています。
半年後、自由が効くようになってきた頃には、スタイルの変化が楽しみですね♪
本日は、月と太陽のはじまり、新月と冬至。
新しい自分にチャレンジしましょう。