どうやって楽しんだかを一言で言うと、生活習慣を変えるのが楽しかったようなんです。
サロンに来るたびに、「自分の姿に気づいて」気づいたら自ら即行動に移しておられました。
「色んなことが起きても『もう起きたことは仕方ない！』と思えるようになって、強くなりました」
食の管理は、ご家族を巻き込んでみんなの塩分の変化まで観察。
この頃は動かないと逆に気持ち悪いそうで、『むくみがスッキリする筋トレ』を味方につけていました。
で、特に良いところが、ちゃんとできなくても気にしていないこと。
完璧さより、できるようにやっていて、気づいたことを嬉しそうに教えて下さいます。
2か月の変化
反りかえっていた腰とお腹も落ち着いてきたので、次回は腹筋を変えますね。
「上から見える肩の景色が変わった」だけあって、確かに一回りキュッとしました。
お客様のように、直感とマイウェイを新発見して、イキイキ過ごしませんか。