怒ってはいないんですけどね 笑
「痩せたい」と言いながら、違うことばかり選んでも結果は出ません。
わたしは「癒し系セラピスト」ではなく、「ダイエットが楽しくなるアドバイザー」。
これからの設計図をイメージしています。
ということで、一ヶ月半の変化は。
生活習慣が変わったのが伝わってきます。
苦手だった食事手帳もすんなり続き、ご自身で修正点を決めていました。
いきなりうまくできなくてもいいんです。
習慣には、ベースとなる心や考え方が関わります。
心を見直すには数年かかりますから、ここを卒業したあとでも、ご自身で工夫して下さいね。
まずはあと一ヶ月半、できることに挑戦して、新しい自分を楽しみましょう。