昨日は、青葉カルチャー様２回目の講座でした。
またしても伊達美味マーケットにひっかかりまして、今回は ドライ人参をゲット。
なんと、このまま食べても美味しいのです！
乾燥過程でいぶしてあるため、若干スモーキーなところがまたナイス♪
この大根バージョンは、切干大根と同じ概念で食べるとびっくりする味らしいですよ～。
再び、頼まれていない宣伝隊長でした。
わたしのレッスンは、みなさんから声を拾いながら進めていきます。
スッキリした方に「あれ？痩せましたね」と声をかけると、みなさん同じような返事が返ってきます。
「痩せてないです」
客観的にそれを見て、ご自身がどういう状況かわかった方もいらっしゃいましたし、そうおっしゃるロジックは、
「期待値が高いから、そこまでいかないと『痩せた』と思えない」
みなさまちゃんとおわかりで！
大幅減量チームの方は、セルライトがぐっと減っていました。
素敵なボディを目指す方は、「今まで何もしてないから」と、そろそろ自力を上げる必要性を感じてきたご様子でした。
よく言ってしまう口癖を発表してもらい、共感の笑いがドッと湧き。
タブーな口癖を連発していることに、ハッとしたり。
理想がありそうでなかったことに気づいたり。
理想と選んでいる行動が繋がっていなかったり。
矛盾に気づいて頂きながら、レッスンの最中からすぐ実践して頂きましたよ。
夜になると、気力がついていかなくなるとのことでしたが、そんなときは、「ちょっとだけ」動いてみて下さいね。
動くと、「身体が」元気になりますよ。
11/15（土）「顔ヨガで1週間マイナス10歳！」
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