「肉は太る」？！

こんにちは。

サロンにお通い頂いてしばらくすると、「肉って太るんですか？」と聞かれる機会があります。

40代以上の方は、この情報が根強いようです。

ダイエット情報が少なかったときの情報はインパクトが強く、優先順位が高い可能性があります。

または、肉が好きだから痩せられないと思いこんでいるものの、調味料を摂り過ぎているかもしれません。

「旦那さまやお子さんが好む」「お母さんの味付けがこうだから」といった理由が大多数です。



しかし、肉そものもを食べ過ぎていることは少ないようです。


ちなみに肉そのものの摂取が多い場合、脂肪云々だけではなく、腎臓にも負担になるものもあります。

なんでもほどほどがちょうど良いのでしょう。


肉に限らず、何かを突出して食べ過ぎ体型でお悩みでしたら、良い悪いを一旦横に置いて、今後どうしていきたいか決めましょう。

ちょうど良い量で満足できるようになるといいですね。

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