本日は、やすらぎ先生とコラボセミナーなので、終日お電話が繋がりません。
ご連絡は明日以降によろしくお願い致します。
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スポーツの大会に出る前だと、
「明日身体が重くならないように、これを食べよう」
良いコンディションを迎えるために準備をします。
それは、身体を使うから分かること。
しかし、ダイエットや身体作りでループにハマっている方は、未来のコンディションを想定して今食べず、
「お腹出た」
「ここ痛い」
「痩せない」
そもそも身体のコンディション自体（体感）をシャットアウトしていることがあります。
体感を忘れて、体重計に頼り、数字を見て、
「また太った」
「頑張ってるんだけどな」
お菓子を食べて、濃いものを食べて、動かないで考えてばかりで、
「痩せない痩せない」
シャットアウトしたいと思います、それは。
頑張っている方向を整えれば成功するでしょう。
でも、大切なことがあります。
変われるかどうか不安がっているばかりでは、変われません。
不安が叶っちゃいますよ？
あなたがやりたいことは、そっちじゃないはずです。
変わるんですよね？
ちゃんと決めましょう。
「変わる」って。
そして許可を出しましょう「変われるよ」って(^^)
まずは、ご自身を知っていくことがポイントだと私は思います。
とっても一生懸命アドバイスを取り入れて下さるお客様。
アドバイスはこちらが驚く程聞いて下さり、なんでも挑戦されます。
ただし、「体感」が少なかったため、改善できない習慣が長い期間続けながら。
お忙しい時の身体のフォローが今の課題です。
「体感＝身体の調子＝体の声」を知って聞いて、合うものを選んで行かれたら、その行動力がさらに生きます。
生活に本腰を入れられた理由は、最近始まった投薬を受けているホルモン剤をいつか止められるように。
病名にハマらず、そこを生活で補おうとされる姿勢。
ヒップアップと自信がなさそうだった上半身が変化。
ラインが意識に伴ってしっかりしてきました。
※体重・体脂肪は変わっていません。
デフォルメが変わってきたのは、目的意識と行動の質が変わってきたからではないでしょうか。
お話が噛み合うようになり、表情や視線まで変わり、何か心境の変化があったのかお聞きすると、
「前は問題から逃げて、話をそらしてしまったりややこしくしてしまったのですが、問題から逃げるのを止めました」
可愛らしい女性ですが、カッコイイ方でもあります。
身体と生活のつじつまを合わせて、ご自身を知っていきましょう。
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