筋トレを楽しむ①

基礎代謝を上げたいですね

となると、筋トレの出番です

運動が好きでも

秒数・回数共にこなせない方もいます

運動が嫌いでもなんでもこなしちゃう方も

いらっしゃいます

やってみないと分からないもの

それが筋トレ

やるのが億劫なのも筋トレ

そのくらい

筋肉は心と繋がっているんですね