１月からストレッチなどを
指導させて頂くことを前提に
Roomを運営しております
４ヶ月後のお客様のお体は
筋肉が柔らかくなり
身体だけではなく
心もほぐれてきているように見えます
※「手が床につくことが筋肉の柔らかさ」ではありませんよ
筋肉そのもののコンディション
カチコチの筋肉の周りには
あなたが要らないはずものが
停滞していることでしょう
ストレッチを生活に取り入れるのは
「自分でできるいたわり」です
緊張する心が反映し
筋肉がカチコチかもしれない
それを見て見ぬふりをするのは
かわいそうかもしれません
ストレッチは
「頑張る必要はありません」
「明日元気になりますように
」
優しく気持ちよく行いましょう