音楽とアレクサンダー/奈良・大阪・京都/呼吸のプロ谷上真実/アーティストのための動きと表現のレッスン -29ページ目

音楽とアレクサンダー/奈良・大阪・京都/呼吸のプロ谷上真実/アーティストのための動きと表現のレッスン

<人間能力開発の旅>
人体に秘められたパワーを引き出すレッスン。
舞台、演奏、学会スピーチ、講演など、大舞台で輝くあなたになる!
アーティストが、自由にしなやかに、その身体を使って最高のパフォーマンスを創造し、思い通りに表現できるようサポートしています。

こんにちはニコニコ

音楽家の心身をガイドするクラリネット奏者、たにうえまみです音譜

 

年度末、進級、卒業シーズンですね卒業証書

この時期は、会社や学校、それぞれの環境の中で、まとめや人の出入りの多い時期です。

現状が変わる事については、人それぞれ捉え方が違うかと思いますが、私は比較的、肯定的に捉えるタイプです。

 

1年の締めくくり!!音楽教室の発表会を通して、

生徒さんたちが変化していくことに立ち会えることは、講師として、幸せな事です。

 

 

 
 

 

クラリネット三重奏で出演された生徒さんたち。

今月に入ってからは、かなり細かい表現やアンサンブルの質を上げるレッスンをすることが多かったのですが、

感性豊かな方たちで、私の言う事をどんどん理解&吸収してくれ、

それぞれに、時間のない中、とても熱心に自主練習された結果、見事な演奏を披露してくださいました!!拍手

 

演奏後の生徒さんの一言に、何かを学ぶ際の普遍的プロセス

を見た気がしました。

 

 

・「頑張りました!やったー!」と、クラリネット歴3年のAさん。発表会出演は2回目です。

 

・(自分の手を見つめながら)「今まで、手が震えたことなんてなかったのに・・・」と、学生時代からクラリネットを吹かれ、現在は、一般吹奏楽団とグループレッスンに通われているBさん

 

・「喉がカラカラ。これまでで一番緊張しました。」と、どっと疲れた様子で吹ききったベテランCさん

 

 

 

同じ演奏時間を共有していても、人によって様々な反応がありますね。

 

そして、これは、楽器演奏をする人(楽器演奏に限らず学習者にとって)の普遍的な心身のプロセスであると思うのです。

 

経験により、A→B→C と、順に変化していきます。

 

こういう場面に多く立ち会ってきましたし、私もそうでした。

 

中学生の頃を思い出すと・・・。

 

楽器を始めて間もない1年生は、吹けることが楽しくて、コンクールに出演するのも、初体験。

緊張はするのですが、技術はなくて当たり前だし、責任もあまり感じないため、

特に気張らず演奏が出来ました。現時点でのベストな演奏が出来ます。

(Aさん状態)

 

少し吹けるようになってきた2年生。戦力になっているので、責任も多少あり、上手く吹きたい気持ちもあり、

緊張で手足が震えるという体験をします。先輩と後輩に挟まれて、微妙な立ち位置です。

(Bさん状態)

 

上級生の3年生。これでクラブも終わり。クラブ運営もパート練習も後輩育成も、主体になって頑張ってきました。

思い入れは大きく、最後に、金賞も獲りたい!! 情熱の全てをかけてきました。

(Cさん状態)

 

 

 取り組んできた時間と労力、情熱に比例して、感じる事も沢山あると思います。

 

ココロもカラダも、繊細に反応するでしょう。

 

 

 

緊張して起こる様々な症状ー

ーそれは、その活動が自分にとって大切だからこそ起こる。

 

 

クラリネットに出会い、楽しくて、大好きになる。

 

好きだから、上手く演奏したい。

 

自分のために演奏し、

 

そのうち、演奏を聴いてほしいと思うようになる。

 

誰かのために演奏したいと思う。

 

それってとても自然なこと。

 

だけど。

 

誰かのために演奏するという事は、

 

他人に自分の演奏を評価されることを望んでたり、

 

評価されることを怖がってたりする自分に出会うこと。

 

そこに、緊張は生まれる。

 

緊張という名のエネルギー。

 

エネルギーをどう使うかは、自分次第。

 

私は、本番前に緊張して、手汗をかいてきたら、

 

「あー、このエネルギーをこれから始まるコンサートのために、自分やお客様のために、使おう!」

 

と決めます。

 

心から、演奏や人と共有する時間を楽しんでいると、いつしか集中して、ベストな状態になっています。

 

 

 

虹  音符  虹  音符  虹

 

 

発表会後のレッスンで、Cさんから、「出だしの音が硬くて気に入らなかった。もっと柔らかい音を出したい」

 

と感想を頂きました。

 

Cさんとの、出したい音を出す為の、演奏時の思考や身体の使い方を掘り下げたレッスンは、次回また書きたいと思います。

 

 

 

 

 音符谷上真実 出演コンサート案内

 

 

桜 箏×クラリネット モダン ジャポニズム 桜

 

〈日時〉 2019年4月27日(土)
 第1部 11:00開演 10:45開場
 第2部 14:30開演 14:15開場  (各部の定員25名様)

〈場所〉 伏見ビルサロン(大阪メトロ堺筋線、北浜駅6番出口徒歩1分)

〈出演〉 箏:伊藤美奈子  クラリネット:谷上真実

〈プログラム〉 春の海(宮城道雄)  壱越(山本邦山)
       さくら  ハナミズキ  いつも何度でも   他

〈チケット〉 前売:¥2,500  当日:¥3,000
       高校生以下 ¥1,000

〈ご予約〉 1部か2部をお選びください。
     コメント欄か出演者まで、メッセージをお願いします。

 

 

 

 

 

音楽家の心身をガイドする音符クラリネット奏者/シンキングボディコーチ  

 

【Time Art】 谷上 真実(まみT

 

☆身体の動きや思考に特化したレッスンで
もっと楽しく&上手に♪
 
 

基本タイプ :  まみT@mami_timeart

 

しばらく寒かったですが、春分の日、すっかり春ですね桜

 

こんにちは!音楽家の心身をガイドするクラリネット奏者、たにうえまみです音譜

 

2019.3/9-10、初開催の「木管楽器奏者のためのアレクサンダーテクニーク合宿」が無事、終わりました。


メイン講師の渡邊愛子さん、一緒に準備を頑張った泉山民衣さん、他、応援してくれた仲間たち、受講生の皆さん、会場スタッフの皆様、ありがとうございました。


振り返ると、長い道のりでしたが、頑張った甲斐のある2日間の合宿となりました。
チームだから、出来ました。...
1人だったら、挫けていたと思います。
お二人には、本当に感謝しています
音符

 

 

 

 

講座風景。会場は森に囲まれた、素敵なアイアイホール。

愛子先生と民衣さんがSax奏者な事もあり、Saxの方が多かったですが、オーボエやフルートの指導者の方も、遠方よりお越し下さいました。


演奏する私たち自身の体のつくり、管楽器に共通の呼吸のこと、楽譜を見ること、舞台に立つこと、指導や演奏の悩み、思考、立奏、座奏など、その内容は幅広いです。


フリータイムや食事の時も、皆さんと沢山お話出来ましたし、皆さんいい方で、和気あいあいとした雰囲気の中過ごせたこと、感謝です。


私個人的には、愛子さんのレッスンを2日間、間近で見学出来たことで、自身の課題とも向き合えました。

 

人生の中では、いくつかの節目や岐路というものがあります。

今回の合宿は、スタッフ含め参加者全員にとって、音楽人生の節目、あるいは転機を、自分で勇気をもって飛び込むことで掴んだ、そんな経験になったと思います。
この体験を持って、また進んでいきたいです。

 

 

 

 

 

合宿後の感想を少しご紹介します。

メールを下さった皆さん、ありがとうございました。



丸ブルー大変お世話になりました。期待を遥かに超えるセミナーでした。知識、理解(認識)が深まり身体が自然に対応するよう、骸骨になるまで常に思い出したいと思います。今週は3時間毎?に思い出しています。写真ありがとうございます😊


音楽を愛する人達が自然豊かな森の施設に集まり、カラダとココロの処し方をお互いを通じ知る機会となり、とても楽しく貴重な経験となりました。


(サクソフォーン O様 )



丸ブルー本日はステキな合宿をご企画いただきありがとうございました。明日参加できないのが残念でしたが、気付きが多く1日でも参加できて本当によかったです。なかなか定着には時間がかかるのですが、これからも頑張って練習しようと思いました。




丸ブルー合宿のあと直接、所属している吹奏楽団の練習に参加しました。
学んだことを確認しながら演奏すると、
・音の混ざり具合がよくなったように感じました。
・ピッチが合いにくい特定のパートがあるのですが、そことのtuttiも問題なく吹けました。
・よく響くようになったからなのか、指揮者から音量を落とすようたびたび指示を受けました。

あと、直接関係あるかどうかわからないのですが、合宿前より周りのものがはっきり見えるよう(視力が上がった?)になりました!

これらのように、アレクサンダー・テクニークの効果を大変実感しています。

また機会があればセミナーやワークショップなど、参加させていただきたいと考えています。  



丸ブルー新しいことを色々と学ばさせていただき、本当に貴重な体験をさせていただきました。
本当にありがとうございます。
楽器はいつもと感覚が異なっており、まだ上手く扱えませんが、心なしか歩くのが早くなった気がします!気のせいかも笑

フリータイム中もご飯中も良い意味で、講師であることを忘れさせていただくくらい、親密にお話いただき本当に嬉しかったです。

なるべく合宿中に多くを学んで、良いきっかけ作りをしようと励んでいましたが、なかなか吸収できてない事ばかりです。
またぜひレッスン、指導をつけていただければ大変幸いです。

本当にありがとうございました。


(サクソフォーン 亀山明宏 様 )



 

 

アンケートでも、参加者全員が、「次回も是非受けたい!」と回答くださいましたキラキラ
来年もまた、この時期に開催したいと思います。

次は、あなたも、ご参加ください!!

ありがとうございました。

 

 

 

たえさんと打ち上げコーヒーコーヒー

 

 

 

音楽家の心身をガイドする音符クラリネット奏者/シンキングボディコーチ  

 

【Time Art】 谷上 真実(まみT

 

☆身体の動きや思考に特化したレッスンで
もっと楽しく&上手に♪
 

基本タイプ :  まみT@mami_timeart

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

こんにちは 雛人形 3月になりました。

つい先日、2月になったと言った所でしたが、2月は逃げていき、待望の3月の到来です桜

今年は、春が早く来て、嬉しい谷上真実です音譜

 

春と言えば、スタートの季節ですねちょうちょ

初めてさん初心者マークも、レベルアップをお考えのあなたも、マンネリ気味のあなたも。

ストレス社会に暮らす私たち。

人生に、潤いが欲しい人も、何か打破したい事がある人も、

音楽を通して、自分を知り、人を知り、人生をより豊かにしませんか?

 

 

…………………………………

 

Aさんのクラリネットレッスンでの一コマ。

 

クラリネットの最低音「ミ」を、吹いた後、生徒さんから出た言葉は、

「もっと自分が思うように、しゃべるように音を鳴らしたい」

でした。

確かに、この方は、もう少し鳴らせれるはずですが、吹いている最中に、迷いや、ジャッジが頭の中をめぐっているように見えました。

 

「じゃあ、どんな「ミ」を吹きたいですか?」

「え?どんな「ミ」・・・。」

「何でもいいですよ、吹きたい「ミ」があるんだから、もうちょっと詳しく教えてください」

「どんな「ミ」・・・。」

 

・・・

 

・・・。

 

 

どうやら、あまり具体的には考えていなさそうだったので、

 

「Aさんの望む音がどんななのか、私には分からないので、是非、言葉にしてみてください。

深い森の中に溶け込むような「ミ」ですか?障子を突き破るような「ミ」?

青とか赤とか、色でもいいし、嬉しい、悲しいなどの感情でもいいです」

 

「あ~、え??(驚いた表情)・・・どんな「ミ」でしょう?」

 

 

 

ーー具体的指示、ストーリー性を持たす練習

 

 

Aさんの様に、ロングトーンを吹く時に、特に何も考えずに、いつも通りまず吹いてみる。

という方は多いです。

皆さん、曲などでメロディーがある時は十分に歌えるのですが、1音だけ吹くとか、スケールとかは、

無意識で音を出される傾向にあります。

 

私がお勧めするのは、どんな時も、音を出す以上、どういう音を何のために「演奏」するのか?

という事を考えて、練習してみてはいかがでしょう?

 

それが習慣になると、スケールでも、ただ単に音が並んでいるということはなくなり、音楽になります。

そして、続けるうちに、言葉で自分の気持ちを伝えるのと同じように、楽器で自分の気持ちを伝えれる、Aさんの言うところの、

「自分が思う様に」「しゃべるように」吹けるようになります。

 

しばらく考えた後、Aさんは、

 

「春の暖かい風のような「ミ」を吹きます」

 

と仰ったので、2人で花畑や小鳥、ちょうちょ、緑の山をイメージし、高い場所から(ココでAT原理を応用しています)

春の風を送るイメージで吹いてもらいました。

 

1回目より良くなったのに、途中で、脳内の声に押され、感覚でジャッジしに行ってしまった事、ご自分で気付かれたのは素晴らしかったです。

「今にいること」・・・やりたいこと、必要な指示に居続けること。

どうかな~?出来てるかな~?と感覚は取りに行かなくても、後から(出た音で)わかること。

 

確認して、もう一度吹いて頂いたら、

良く響いた、大地と風が共鳴したような「ミ」が鳴りました拍手

 

 

 

 

 

 

 

■レッスン後の感想

 

なるほど~。考えもしなかったことを提案頂くので、楽しいです。

先生の言いたい事、よくわかります。

これって、音楽だけじゃないですよね。

仕事や、何かに取り組むときにも、役立ちます!

いつも無意識でやってる事、ちょっと練習してみます。

 

 

 

ありがとうございます!

自分に気付き、考えて、選択するということを、意識的にしたいものです。

日常生活にも取り入れて役立ててもらえたら嬉しいです。

 

 

 

 

*************

 

 

キラキラ来週末(3/9-10)開催キラキラ

木管アレクサンダー・テクニーク合宿2019 in 大阪

 

 

HPはコチラ

 下矢印

”木管楽器奏者のための演奏向上の2日間!!”

 

ついに!この時が来ました!!

感涙笑い泣き←まだ早いっ!

構想1年半、準備期間半年。

開催できるのか?つまりは、受講生が集まるのか?

と心配して暮らしておりましたが、皆様のお陰で、全国よりお申し込み頂き、開催が決定しています。

ありがとうございますラブ

愛子先生、泉山民衣さんと共に、参加者の皆様にとって、演奏向上の2日間となりますよう、準備中です。

 

興味あるけど、、、と参加を迷われている方!

 

急いで、申し込みましょう!!

単発参加、日帰り2日希望の方は、まだ間に合いますニコ(3/8まで受付)

宿泊2日ご希望の方も、〆切は過ぎておりますが、会場に余裕がありますので、まだ大丈夫です!

HPの申し込みフォームから、お待ちしておりますラブラブ

 

”木管楽器奏者のための演奏向上の2日間!!”

 

 

 

 

 
 
 

 

キラキラJEUGIAミュージックサロン四条でのセミナーキラキラ

 

1 室内楽セミナー

明日3/2、開講いたします!!

月1、土曜日、14:45~16:15

木管楽器、弦楽器の皆様!(ピアノは定員にたっしましたので、現在募集しておりません)

ある程度、演奏できるようになってきたら、他楽器とのアンサンブル、音楽でのコミュニケーションを

しませんか?色んな楽器と合わすのは、楽しいですよラブラブ

室内楽大好き!様々な楽器とコラボしているまみTのアンサンブルの極意、お伝えしますキラキラ

詳細は、HP

 下矢印

室内楽セミナー

 

 

2 クラリネットアンサンブルセミナー

 

月1、土曜、13:00~14:30

室内楽セミナーの前の時間帯に開講しています。

クラリネット経験1年以上なら、どなたでもご参加頂けます。

1月に発表会(バッハ:主よ、人の望みの喜びよ、カルメンよりを演奏しました)が終わったところで、

初見大会したり、アンサンブル能力の強化をしています。

和気あいあいとしたクラスです。お仲間、募集中!

 

 

3 楽しい本番対策セミナー

3月~6月の水曜、14:00~15:30 の4ヶ月短期セミナーです。

 

① 3/27 入門編 ~緊張って一体なに?~

② 4/24 カラダ編 ~体を動かしてみよう!~

③ 5/29 ココロ編 ~本番と思って練習しよう!~

④ 6/26 総集編 ~今までのおさらい!~

 

AT(アレクサンダー・テクニーク)に基づいて、お話ししています。

 

 

どの講座も、お問い合わせは、JEUGIAミュージックサロン四条(フリーダイヤル0120ー953-033)まで!

 

 

 

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音楽家の心身をガイドする音符クラリネット奏者/シンキングボディコーチ  

 

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ベル レッスン/講座 のご案内!

 

音譜 レッスン案内はコチラ

 

音譜 「木管楽器奏者のためのアレクサンダーテクニーク合宿2019」HPはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは いのしし

音楽家の心身をガイドするクラリネット奏者、たにうえまみです音譜

 

春真っ盛り&平成最後の土曜日!!

4/27(土)に大阪のオフィス街、北浜にある、文化庁登録有形文化財の伏見ビルサロンで、演奏会をします。

 

 

 

 

 

 

 

今回、箏曲家の伊藤美奈子さんと、Duoです。

初めてのお箏。

和楽器と洋楽器のコラボ。

 

先日、打ち合わせとリハーサルをしてきましたが、すごくいいですラブ

美奈子さんのお箏がぽろろん音符となった途端、気分は「和」で、とてもリラックスしましたラブラブ

そもそも、お箏と尺八は、ペア組みますので、尺八の変わりにクラリネットなわけですが、とても、馴染み良く、吹いてる方も気持ちいい。

これは、とても、楽しみですウインク

 

名曲<春の海>や、古謡の今様、さくら、

山本邦山<壱越>など、和な曲と、皆様に耳馴染みあるポップス、各ソロをご用意しています。

 

桜という季節を意識したプログラムとモダン建築に響く新しい音色ピンク音符

 

是非、会場周辺の春の散策とあわせて、演奏会に、お運びくださったら嬉しいです。

 

 

〈日時〉 2019年4月27日(土)
 第1部 11:00開演 10:45開場
 第2部 14:30開演 14:15開場  (各部の定員25名様)

〈場所〉 伏見ビルサロン

〈出演〉 箏:伊藤美奈子  クラリネット:谷上真実

〈プログラム〉 春の海(宮城道雄)  壱越(山本邦山)
       さくら  ハナミズキ  いつも何度でも   他

〈チケット〉 前売:¥2,500  当日:¥3,000
       高校生以下 ¥1,000

〈ご予約〉 1部か2部をお選びください。
     コメント欄か出演者まで、メッセージをお願いします。

 

 

 

 

 

 

音楽家の心身をガイドする音符クラリネット奏者/シンキングボディコーチ  

 

【Time Art】 谷上 真実(まみT

 

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基本タイプ :  まみT@mami_timeart

 

こんにちは 節分 2月になりました。

音楽家の心身をガイドするクラリネット奏者、たにうえまみです音譜

 

 

 

 

 

今朝の生駒山(標高642m)奈良側は、雪化粧雪だるま

昨日の雨との対比で、空がきれいな水色で、雪が積もった白とのコントラストが美しかったです雪の結晶

 

ちなみに、3/9-10に開催する「木管楽器奏者のためのアレクサンダーテクニーク合宿」は、この生駒山の大阪側、自然の中にある施設、I&I LAND で行われまーす。

楽しみだわんわん

 

 

さて今日は、音楽教室の発表会を通して、感じたことを書きたいと思います。

 

「発表会」 と聞くと、人によって様々な反応があるとは思います。

幼少期の「生活発表会」「音楽発表会」から、「ピアノの発表会」、

大人になってからの「趣味の発表会」まで、色々経験してきたわけですが、

その過去の経験・思い出が良かった人は、発表会を前向きに捉え、悪い思い出になってる方は、後ろ向きに捉えてる方が多いです。

なので、「発表会があります」と伝えただけで、

 

1 わー!楽しみピンク音符何の曲しようかな?(喜び)

2 え?!私のレベルで出れますか?(不安)

3 ・・・無理です。    (拒絶)

 

と概ね3種類の反応が返ってきます。

指導者の私は、ご案内する以上、出てほしいし、皆さん(どんなレベルであったとしても)出れると思っています。

が、申込書を出すのはご本人で、お誘いはするけど、最終決定はご本人にして頂いています。

 

12の方は、確実に出演され、発表会から学び、成長されます。

3の方は、どうでしょう?よくお話を聞くこと、その方のその後の行動を見て言葉をかけることで、拒絶が緩む場合があります。

 

・興味はあるけど、自分に自信がない。

・これぐらい吹けないと、発表会に出る資格はないと高いハードルを設定している。

・発表会に嫌な思い出がある。(トラウマ)

 

等の場合です。

 

・日程的に絶対無理。

 

という理由の場合は、難しいですが、それが、結婚式や海外出張中など、どうしようもない場合はどうしようもないけど、

練習時間が取れないとかの場合は、余地があります。

 

拒絶に至る理由をしっかり聞いて、サポートすれば、何れ、出て頂けるでしょう。

今回も、クラリネット科の生徒さん、全員出演されましたお祝い

別の教室は、出られない方もいらっしゃいますが、その人の選択を尊重し、受け入れるのも大事なこと。

 

発表会、つまりは人前で演奏する本番を踏むこと、これには、とてもとても大きな収穫があります。

発表会に出る曲に取り組む過程で、演奏技術は向上し、アンサンブル経験をすることで、コミュニケーション能力もアップします。

そして、本番を通して、自分(性格や傾向、自分というもの)を知る事になります。

 

上差しこれは、生徒さんだけに言える事ではなく、私にも言えます。

発表会を通して、私も学び、成長させてもらっているのです。

ほんとうに、有難いことですハート

 

 

ーー選択の自由と責任

 

更に、これは「発表会」に限った事ではありません。

日常的に、何かチャレンジするような事、仕事、受験、生活スタイル、恋愛、結婚、食事・・・などなど。

自分にとって大変だったり、新しいことをしてくださいと言われた時、

あなたも上述の123のどれかの反応をしませんか?

 

1(喜び)の様に、何でも楽しめたり、好奇心をもって取り組めるものは、「やりたい!」気持ちが強いので、ガンガン進んでいけるでしょう。

 

2(不安)の場合は、やりたいけど、少し心配という状態なので、「やりたい!」気持ちや楽しさに目を向けたら、すぐ1に移行できます。

 

3(拒絶)の場合、冷静に状況を観察してみてください。本当に無理ですか?あなたが信じている事は何でしょう?2に移行出来たら、1にも移行できます。

 

ただし、これはあくまで、1に行きたい場合です。 

ずっと23を選択し続けることだって出来ます。

人命にかかわるほどの危険な場合、3を選ぶこと、必要でしょう。

どれもその選択が間違ってる/正しい とかはないです。

ただ、選ぶだけ。

自分が、どうしたいか。

人生は、選択の連続です。

そして、その選択は自分がするのです!!

 

 

クローバー自分が選んだという責任と共に、自由は獲られるクローバー 

 

 

 

 

 

 

NEW 2019年3月27日(水)より 

ミュージックサロン四条で、楽しい本番対策セミナー を担当します。

これは、2018年11~2019年2月までは、土曜に行われていましたが、水曜・昼間にお引越し。

楽しい本番を迎えたい方、絶賛、大募集中ですウインク

 

3月~6月の水曜、14:00~15:30 の4ヶ月短期セミナーです。

 

① 3/27 入門編 ~緊張って一体なに?~

② 4/24 カラダ編 ~体を動かしてみよう!~

③ 5/29 ココロ編 ~本番と思って練習しよう!~

④ 6/26 総集編 ~今までのおさらい!~

 

お問い合わせは、JEUGIAミュージックサロン四条(フリーダイヤル0120ー953-033)まで!

 

 

 

 

 

発表会の講師演奏後。
JEUGIAミュージックサロン四条(ヤマハ大人の音楽レッスン)
では、色んな楽器が習えます音符
 

 

 

 

…………………………

 

音楽家の心身をガイドする音符クラリネット奏者/シンキングボディコーチ  

 

【Time Art】 谷上 真実(まみT

 

☆身体の動きや思考に特化したレッスンで
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基本タイプ :  まみT@mami_timeart