こんにちは！
自分に優しい思考で成長し続ける
「アレクサンダー式 超・思考脳」
たにうえまみです。
さあ、9月になりました。
感染症の不安の中ではありますが、
新学期が始まり、子どもたちが学校へ行きました。
今朝、ホッとして気持ちが軽くなるのは、
夏休み中、自分の時間を家事育児に割いて
頑張ってきた証拠。
全国のお母さん、お疲れ様です！！
真実ママもお疲れ様
さて、本日より募集スタートの今月のZoomワークショップのご案内です！
楽器演奏、講演、ヨガ、ダンス、書道、絵画、演技など
身体を使って表現するパフォーマー向けのワークショップです。
表現者のあなたは、沢山のとても繊細な動きを、同時に行っています。
基本動作に、難易度が異なる技を組み合わせて
１つの作品にする。
それぞれの精度をあげ、また1つずつ順番に、
そしてそれらを同時に行うことを反復練習することで身につけていきます。
その過程のどこかで行き詰ると、
迷路に迷い込んで
なかなか出口にたどり着かない。
行き詰まったら、引き返せばよいけれど、
違うルートを選び進むための攻略本を持ち合わせていないと、
また、同じ道を進んでしまうのです。
更に、どこで行き詰まったかを自分一人では見落としている事が多い。
なので、攻略本を読み解けるガイドとゴールに
向かう道を一緒に探すのが、このワークショップです！！
攻略本。それは、
人間の身体の動きの仕組みや、
気持ちや感情、考えが動きに起こす仕組みを
あなた自身が自分と協調することで読み解くことができます。
そんなアレクサンダー式超・思考脳の
レッスンを体験できるワークショップを
9月は3回、開催します。
【パフォーマーの為の表現と動きのワークショップ】
ムーブメント
＜日時＞
・9／18（土）10:00～11:30 入門・身体を共鳴させる
・9／20（祝）14:00～15:30 緊張のメカニズム、本番に向けての試奏会
・9／27（月）14:00～15:30 入門、応用、日常動作、心身の使い方
＜受講費＞
1回 7,000円（一般）
→ 5,000円（教室生、メルマガ読者価格）
→ 4,000円（9/13申込まで、複数回参加の特別価格）
＊レッスンの予習、復習にも役立つ！
メルマガ購読の上、お申し込み頂くと2000円お安くなります！！
アレクサンダー式
＊さらに9/13までに複数回受講で、各回1000円引き！
体験レッスンて、だいたい1回だと思うのですが、
やっぱり２，３回受けて見ないと
よくわからないと思うので、
是非、複数回受講ください！
お申し込み後、個別連絡させていただきます
---おわりに----
実は、昨日は丸一日、ダウンしてました。
季節の変わり目でくしゃみ鼻水が出だしたのは
雨続きで涼しかったお盆の頃。
それから、また暑くなったり、
こどもたちが熱出したりで、
緊張してたんだと思います。
今のご時世、熱を出そうものなら、
感染症か？！と一気に家中が緊迫！！
マスクして、ご飯も別で、
と交感神経が高ぶって臨戦態勢に入るのです。
それが続いてたのですが、今週は外仕事がOFFだったので、ホッとしたのかな？
睡眠負債も溜まってたようで、
頭痛と微熱が出て、ひたすら寝てました。
我ながら、良く寝れたと思うけど、それくらい丸一日寝てました
ご飯は、長男が妹連れてスーパーへ。
カレーを作って食べてくれたのが、めっちゃ助かりました！
（私は時間をずらして、おかゆ食）
今朝は、スッキリ平熱！
パソコンにも向かう気になりました。
よかった
皆様も、季節の変わり目、
どうぞご自愛ください。
【Time Art】
アレクサンダー式
超・思考脳トレーナー まみT ／アレクサンダー・テクニーク教師 谷上真実
最高のパフォーマンスを、省エネで引き出せるようにトレーニングします。
身体の動きや思考に特化したレッスンで、なりたい自分になれる！
音楽家も指導者もビジネスリーダーも！あなたの心身をサポートします。
アレクサンダー式
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