こんにちは
音楽家の心身をガイドするクラリネット奏者
たにうえまみです。
寒くなってきました！！
この週末からクリスマスムード全開ですね
先週、チェ・ヘジャさんが開催された潜在意識のタイプ分析マインドタイプ心理学講座（ヘジャさんブログも見てね
）に行ってきました！
ヘジャさんとは、一時期、アレクサンダーを一緒に学んでいました。
彼女はヨガの先生で、体の動きや、それが思考やパフォーマンスに与える影響を、人体の構造の観点から学び教えられるボディシンキングコーチを取得され、卒業されました。
ヨガや瞑想、アレクサンダーで大切な心身統一体の原理を生かして、活躍されている中で、心理学にも興味を持たれ勉強されたことを知り、興味を持ちました。
この基礎講座を受けると、1時間ほどで、自分や家族、友達などのマインドタイプが分かるようになりました！！
でも、少し練習が必要です。
私は、夫を診断しましたが、そこで出たタイプと、家に帰って、簡易テストを夫にしてもらい見たら、違うタイプが出て、大笑い。
他人から見るその人と、その人が知ってる自分というのは、結構違うものですね。
で、講座の流れで、ある方のお悩み相談になり、参加者のお一人が、セラピスト！！だったため、好意でカードセッションをしてくださいました
女性は占いとか好きですので、「何なに、それ～？」「私もいいですか？」と全員が体験させてもらう事に！！
そんな、太っ腹に、皆にお言葉をくださったのは、この方！！
まゆみさん、ありがとうございました
カードは何種類かお持ちなんですが、今回は、2種類、楽しませてもらいました。
そのうちの、１つ。
カードをひいて、出てきた今の私へのお言葉。
〈カード表〉
"わたしは素直に流れに身をまかせる"
〈カード裏〉
"わたしは新しいことや変化にオープンだ。
どの瞬間にも もっと自分らしくなれる絶好のチャンスがある。
わたしはスイスイと人生の流れに乗る。"
へ～
確かに、変化にオープンだな。
確かに、変化にオープンだな。どちらかというと、変化、求めてるし。
因みに夫は現状維持、安定が大好き。
先日も、
「(仕事で)現状維持するってのも、それはそれで大変やねんで」
と話してたので、確かに、「キープするって大変よね。」と、理解は示しつつも、
そんなにキープすることに労力使うなら、「変化についていく方が楽じゃん！」と思った妻です。
ま、世の中の多数が、変化より安定を望むのは、そこに、安心を求めるからだとは思います。
私だって、ケースバイケースです。
全てに変化を求めてるわけじゃないし、時期にもよるし。だから、意識的に変えれてたらそれでいいと思っています。
話がそれました。
演奏活動でも、"自分らしさ"が最近のテーマだったのもあり、
「よし、"自分らしく"を来年の課題にしよう！」
と意気込んだ私。
しかし、しばらく、その意味を考え続けていると、、、
「自分らしく」って、そもそも「自分」をわかってないと、無理だよね。。。
「ありのままの自分」て流行ったけど、みんな、「ありのままの自分」知ってる？？
私は、2年ほど前まで「自分のことは自分が一番知ってるわ！」と息巻いてるヒトでした。
アレクサンダーテクニークの学校長が、
「人は自分の事を案外知らないものです。」
と話してた時にも、
「いやいや、私は、自分の事をよくわかってると思うけど」
と反論していました。←どんだけ、自信過剰？！(笑)
しかし、学びが進むうちに、自分の事をわかっていない自分や、自分がやってる動きを説明出来ない自分、「私、こんな考え方の傾向がある人だったんだ！」ってことに気付く瞬間が増えて、発言を撤回。
「自分の事、わかってない」新たな自分を発見しています。
アレクサンダーテクニークって、
自分という人間を知るために使えるスキル
だと思います。
やりたいこと、大切な活動を通して。
私の場合は、演奏やレッスンなどの音楽活動を通して、 「自分を知ること」をしているのでしょう。
ーー音楽、芸術、創造することは、自分を表現すること
自分を知らないで、何をどう表現するの？
だから、音楽や芸術、創作活動する人には、アレクサンダーテクニークの学びは必要なんだよ！
音楽の基礎として、ソルフェージュや楽典を学ぶように、アレクサンダーテクニークも必須科目になればいいのに！
と私は野望を抱いています。
「体の構造（ボディマッピング）や建設的な思考、自分や他者との関わり、をどう扱うか？」
「体の構造（ボディマッピング）や建設的な思考、自分や他者との関わり、をどう扱うか？」
そんなこと習わなかったなと思いながら、生まれてからこれまで、人生でゆっくり学んできたことに気付きます。
その学びの深さは人それぞれ。
人生の数だけある。
出会ってきた人、事、モノ、環境、時代、国、世界によって形成された個人。
自分の思考や体の使い方は、自分でしか変えられないから。
自分で自分を育てる。
主体は自分。
自分を再教育。
それが、
「自分らしく！」という言葉と繋がりました。
「自分らしく！」という言葉と繋がりました。
あ～、なんだかスッキリ
ヘジャさんや、そこでお友達になった皆さんと、色々話せたこと、良かったです。
皆さん、前を向いておられ、自分を知ろうと努力されてる方ばかりでした。
異業種交流会みたいな会でしたが、たまには、違う空気に触れるのは、大切だと思います。
ヘジャさん、ありがとうございました
そんなわけで、音楽を通して自分を知るお手伝い、しております
【Time Art】 谷上 真実（まみT）
☆身体の動きや思考に特化したレッスンで
もっと楽しく＆上手に♪
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