こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
【がんばり過ぎてる人にすすめてあげたい】
私もそうだったから
知らず知らずのうちに
そうお友達のことを思い
ご紹介いただいたそうです
大切な方をご紹介いただけること
うれしくも、身が引き締まる思いです
ありがとうございます
＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊
自分じゃぁ わからないんです
がんばり過ぎている感覚
期待に応えなくては
ご飯は手作りでなくては
２１時までに寝かさなくては
仕事に家事、育児
それがあたり前
そうでいなければ
○○でなくては…
いい母親、いい妻でなくては…
誰がつくった？
そのルール？
あれっ、私じゃん？！
ってことあるんじゃないかな
私が私に作ったルールにとらわれて
どんなにしんどくても
やらなくてはいけない…
思うようにことが進まず
誰も助けてくれない…
イライラ、口調も荒くなり
そんな自分が嫌になりながら
毎日時間に追われて
朝からルーティンのように
一日を無事生き終える
これが続けば
そりゃぁ、身体も心も疲れが溜まって当然です
私は平気！と思っていても
溜まっているもの
あ～私だ
そうなの、毎日がんばってるあなたのこと
一度
身体をゆっくり休めに
心の内を吐き出しに
温めて ゆるめる
いっぱいいっぱいで
パンパンだった
あなたの器
プシュ～っと力が抜けて
” 余裕 ”という隙間ができる
ちゃんと新しいわくわくが
入ってくるんです
心もカラダもいらないものを
出せる身体づくり
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