こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
まだまだ暑い！
ですが、暦は秋に向かっています
乱れてる…と感じる自律神経、免疫機能
今のうちに整えておきましょ
季節の変わり目、体調崩すんだよなぁ～
って方は特に、今ですよ!今が大事
ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください
【９月】
１０日（水） 13時３０分
１６日（火） 13時３０分
１７日（水） 13時３０分
２２日（月） 13時３０分
２４日（水） 13時３０分
２５日（木） 13時３０分
２９日（月） 13時３０分
午後のご予約は、メニューによりますが
１３時００分～15時頃までに
入っていただけると調整可能です
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こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
【家に帰って爆睡でした
疲労、免疫低下どうしたらいいの？】
家に帰ってから、爆睡でした
ぐっすりを通り越して
爆睡です（笑）
施術後、ほとんどの方が
自宅へ帰られてから
／
ものすごい眠気がやってくる
＼
とおっしゃいます
猛暑・・・
暑さと疲労で免疫低下
胃腸の働きが悪く
食欲が落ち
便もゆるい
眠りも浅く
夜中に目が覚める
昼間はだるくやる気が出ない
自律神経がバランスを崩して
乱れるのも無理ありません
炎天下で流れる汗
かと思いきや
エアコンで手足が
冷たくなるほどの冷え
自律神経のシーソーは
バランスを取ろうと大忙しなのです
／
で、どうしたらいいのー！！
＼
身体って眠っている間に
細胞の修復
エネルギーを作って貯める
をしてくれています
だから
深く、ぐっすり眠れるようにしてあげたい
起きたら
あぁー～スッキリした―
感じさせてあげたいですね
心もカラダもいらないものを
出せる身体づくり
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こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
【夏なのにこんなに温める
からだとの付き合い方】
あぁ～気持ちいぃです～
夏なのに、こんなに温めて
ほぐしてもらって
ものすごく暑い！
でも身体は冷えるんです
自分の身体が、おかしくなってるのがわかるんです
という４０代のお客さま
だからって家では
何もやる気が起きず、だるさでいっぱい
薬…そうじゃない
もう、そんなのに頼りたいんじゃない
でも、どうしていいかわからない
早く来たくて、待ち遠しかったです
こんな状況の中でも、仕事、子育て、家事…
毎日のルーティンをこなすだけでも必死ですよね
自分の身体がおかしくなってる
それに気づかれていること
どうにかしようと思っておられること
昔は
起き上がれなくなってから
事態に気づき、苦しい日々だった
がむしゃらにがんばってた若い頃より
私、身体を気づかってあげれてる
って褒めてあげてくださいね
仕事上の責任
年齢からくる身体の老化
（認めたくないけど！）
今までの経験
私の身体との付き合い方
変えていかなくちゃなぁ
あなたの健康に
あなたの身体に
向き合っているいるからこそ
感じられるもの
目に見えない
数字で表れない
音が聞こえるわけじゃない
自分を感じるという感覚
大人の女性ですから
持っていたいですよね
私も育てていきたいと思ってます
気持ちは、昔のまま、若くいたいですけど（笑）
あなたの土台
足から
あなたの身体か囁く声
感じてみてくださいね
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【前回と感覚が違う！】
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こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
【自律神経エラー振り切り状態
目に見えない激務で疲弊】
☑食欲が落ち
☑甘い飲み物、ゼリー、アイスなど
口当たりのいいい甘い物ばかり食べる
☑夜寝苦しくて、睡眠不足
☑朝起きても、疲れが取れていない
☑暑い➡寒い➡寒い…
この繰り返し、身体がしんどい
身体にとって、夏は、冬より激務
自律神経を悩ませることばかり
たった一日だけならいいかもしれません
でも、この状態が
何日続いていますか？
自律神経は、私たちの意志で
調整できるものじゃぁない
冷えれば、温めようと
暑ければ、汗を出そうと
ストレスがかかれば、和らげようと
エネルギーが足りなければ、眠らせようと
私たちの知らないところで
せっせと働いているのだ
この猛暑で、激務がたたり疲弊
私たちも、多忙やストレスが続くと
機嫌は悪くなる
気力でなんとか過ごし
体調不良…立ち上がれない
こんな経験があるのでは？？
エラー振り切り状態が続くと
バランスのとれたニュートラル状態に
戻すのが困難になります
寝ても休んでも、体調が戻らない
常にしんどい…
せっかくの休みなのに心から楽しめない
家族でのお出かけもキャンセル…
そんなのイヤだ―！
夏の合間に一度、ケアを
自律神経のエラー振り切り状態から
戻してあげましょう
夏の終わりまで
心から思いっきり笑って
楽しみたいですね
目に見えない、身体にとっての激務
まだまだ続きます
まずは
あなた自身が元気でいてほしい
あなたの健康が
ご家族の健康、笑顔をつくるパワーになります
自分をあえて労わる💓
してあげてくださいね
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