こんにちは。愛知 岡崎 幸田 

女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に

足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。

 

まだまだ暑い!

ですが、暦は秋に向かっています

乱れてる…と感じる自律神経、免疫機能

今のうちに整えておきましょあし

季節の変わり目、体調崩すんだよなぁ~

って方は特に、今ですよ!今が大事グッド!

 

ご不明な点がございましたら、

お気軽にお問い合わせください

 

【10月】

 5日(日) 10時~16時 CorSanaフェスティバル

       in 安城市アンフォーレ

 8日(水) 13時30分

 9日(木) 13時30分

 

14日(火) 13時30分

16日(木) 13時30分

17日(金) 13時30分

 

21日(火) 9時30分/13時30分

22日(水) 13時30分

23日(木) 13時30分

24日(金) 13時30分

 

27日(月) 13時30分

28日(火) 13時30分

29日(水) 13時30分

30日(木) 13時30分

31日(金) 13時30分

 

あし午後のご予約は、メニューによりますが

14時00分~15時00分までに

入っていただけると調整可能です

 

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幸田町 PMS 生理痛 婦人科系症状には足つぼサロン 

営業時間 13:30~17:00  
定休日  土・日・祝
住所 額田郡幸田町
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こんにちは。愛知 岡崎 幸田 

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こんなに暑いけれど

あなたの身体の中 冷えてる

 

自覚のある方、意外と多いんですよ

対策、解決方法を知ってる方は

ちゃんとケアしていらっしゃるグッド!

 

今年は異常に暑いから

ずっとエアコンつけてます

職場は冷え冷えで…

冷たいものばかり飲んだり食べたり

 

イライラして キーキーして

(↑↑↑ これも身体の中を冷やすんですあせる)

右矢印自律神経エラー振り切り状態目に見えない激務で疲弊

 

右矢印夏休み終了  ぐったり疲弊の母たちへ

 

 

 

表面は暑いのに

中身は冷たい

 

身体の中って

大事な大事な内臓

臓器がつまってる

 

冷やしたら、働きが悪くなる

じわじわ不調になっていく

心まで

 

7月からもう60日以上

そんな日が続いてる…

 

ほら、なんでも積み重ねで

変わるっていうでしょ

 

温めてケアする

温めてほぐして調整する

右矢印しっかり汗がかけるようになりました

右矢印とにかくスッキリ出したくて

 

女子たち

マダムたち

 

温めよ!

右矢印クセになります!私の足じゃないみたい

 

 

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お母さんおばあちゃんお疲れさま

あなた自身を見てあげて

 

やっと やっと終わりましたね

長い長い夏休み

本当にお疲れさまでした

 

3食の準備

明日はなにしよう

どこへ連れて行こう

宿題終わったかな

 

イライラ ギスギス

ガミガミ 

そんな自分へのため息と嫌気

 

子どものことばかりで

自分のことはますます後回し

 

 

大事な我が子たちのために

本当にお疲れさま

 

とはいえ

あなたのしんどそうな顔からは

元気がもらえません

 

あなた自身にフォーカス

疲れが取れない

実は不調がある

なんとかしたいとは思っている

健康を意識し始めた

この先が不安

しんどい・・・

 

後回しにすればするほど

回復へも長引きます

 

子どもたちの笑顔も

あなたのこれからも

健康な身体と

おだやかな心があってこそ

 

あなた自身のこと

ちゃんと見てあげて

 

 

 

 

 

 

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【身体にいいものが食べたくなる】

 

身体にいいものが食べたくなった

(身体にやさしいシンプルな)

というお客さまが続いてます(驚!)

 

食べんとあかんなぁ~じゃないですよ

” 食べたくなる ”

 

これって、身体が自然と

バランスを取ろうとしている

その信号をちゃんとキャッチして

気づけてるってこと

 

 

旅に出ると、ご馳走やおいしいデザート

暑さで、食事を作る気力がなく

外食や買ってきたお惣菜

パンやうどん、そうめん…麺類ばかり

 

私も息子の応援に出ると

コンビニにお世話になることがほとんど

炎天下の中、試合の合間にぱぱっっと

助かるんですよ

 

でもね、これが続くと

あぁ~シンプルな

野菜サラダが食べたい

かぼちゃの煮物、焼き鮭

あったかい味噌汁、ごはん

食べたいなぁ

 

一汁三菜 いや、一汁一菜でもいい

(ゆっくり、よく噛んでね)

 

この暑さで体力も免疫力も低下

ということは

内臓、胃や腸も疲弊しています

 

その声に ” 気づけてる ”ってこと

だから、早めに対処ができる

 

聞こえてますか?身体からの声

キャッチできてますか?ヘルプサイン

 

 

 

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【むくんでる 脚が重い】

 

移動時間が多くなる 旅行中

スポーツ後、動いたはずなのに

座りっぱなし、立ちっぱなしの夕方になると

エアコンの部屋で冷えて

 

ふくらはぎが

太ももが

ボーン ドーン パンパンあせる

 

ほぐして!

早めに!

自分でできるから

カバンにポンっと入る大きさ

 

やわらかく、スッキリした脚で

気分も軽やかに

歩いていたい

 

自分のことをちゃんと

コントロールできる自分でいたい

 

 

身体って

積み重ねで変わる

差が出る

 

派手な流行りのことじゃなくていい

身体の仕組みにそって

こつこつと

 

あっ私、今日もできたわ OK

完璧じゃなくて OKなんです

右矢印赤棒レッスン

 

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