こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
身体を休めることは怠けること
と思っていませんか？
起き上がるのもしんどいくらい…
病院へ検査に行った方がいいくらいだけど
みんな頑張っているんだから私だけ休んでいられない
旦那さんに申し訳ない
ここで休んだら、今までのこと、信用が台無しになる気がする
休んだら、サボってるって思われないかな？
わかります。
私がそうでした。
昼寝をする＝サボってる
って思っていた時期もありました。
高校生の頃、バレー部の練習で、一日休んだら、
身体を戻すのに３日かかる！
なんて言われていました。
だからね、寮から家へ里帰りできるのはたった一日。
年に何回あっただろうか…。
そんな考えが染みついてしまっていたんでしょうね。
でも今では思考の変換はできていますよ
しんどくて休みたい
って思っている時って、
もう限界に来ているんじゃないかな？
本当は休んだ方がいいってわかっているけど、
いろんな思いや考えがわいてきて邪魔をする。
サボってる、怠けてる・・・
こう思ってあなたを見ているのは、
誰かではなく、あなた自身！
少し勇気を出して
あなた自身の身体のことを
優先に考えてあげてください。
体調がいい状態の方が、
仕事の効率も上がるし、
同僚や子どもとの接し方も
穏やかになるんじゃないかな。
それに、
そんなに体調の悪い人に働かせる人がいるとしたら…
そっと距離を置いた方がいいかもしれませんね。
休むときはゆったり、
あなたのエネルギーを修復に充てるために
寝てくださいね
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