3月の心美活Lesson
✨美トレ＆痩身✨
誰でも、年齢関係無く、簡単にできる
インナーマッスルと言われる骨に近い中央の筋肉を鍛える筋トレです。
この筋トレ方法は“アイソメトリック“という筋トレ方法で、海外のセレブにも人気の筋トレ方法です。
🔸年齢、男女関係無し
🔸引き締めたい方
🔸筋トレはしたいけどマッチョにはなりたくない方
🔸骨を強くしたい方
🔸健康を保ちたい方
🔸高齢の方（可動させないのでケガがない）
筋トレに加え、天城流湯治法の痩身法・始動法もお伝えします。
以前好評でした痩身法ワークショップにご参加された方もおさらい＆美トレとセットでオススメです。
ご参加お待ちしております😊
身体を少し動かしますので動きやすい服装、生地の柔らかい服装でお越しください。
食ではにこんさんのその時期の旬の食材を使ったカラダが喜ぶトキメキランチ（ドリンク・スープ付）を食べましょう✨
【日時】
3月7日（土）
🔸10時〜12時Lesson
🔸12時〜ランチ
※ランチ後は自由解散
【会場】
おかげさまcafeにこん
日田市天ヶ瀬町桜竹862
【価格】
￥5,500（Lessonランチ込）
【持ち物】
ヨガマット（持っている方）
お水
お申込は原田まで
080-5276-5720
ＭＥＮＵ
